Question

减肥期间，哪些水果是绝对不能吃的呢？

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Answer 1

西瓜，香蕉，荔枝，芒果，火龙果季水果都是不能吃的，因为这些水果的含糖量非常高，而且他的热量也是非常高的，吃进去以后会发胖。

Answer 2

我觉得西瓜橘子是不能吃的，因为这两种水果热量都非常高，含有的果糖非常多，所以不利于减肥

Answer 3

减肥期间不能吃的水果还是有很多的，比如说香蕉，龙眼，葡萄，荔枝，榴莲，牛油果，红枣。

Answer 4

减肥不能吃的水果，主要是含热量、含糖量较高的水果，减肥不能吃的水果有香蕉、龙眼、葡萄、荔枝等水果，但可以吃苹果、樱桃、桃子等水果。

减肥期间应制定合理健康的饮食方案和运动方案，饮食上面不要摄入高热量、高糖量、高脂肪的食物，多吃富含维生素和纤维素的蔬菜、水果，可以抑制体内脂肪增生，运动方面主要是制定合理运动方式，多进行有氧运动，比如打篮球、慢跑、游泳等。

有氧运动可以加快体内脂肪氧化、消耗而达到减肥的目的，减肥除了在食用水果方面要注意，还要辅以合理饮食方式和运动方式，才能达到事半功倍的减肥效果。