Question

对于吃鸡蛋的说法有很多，是因为鸡蛋真的不能多吃吗？

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Answer 1

鸡蛋是不错的食物，是很好的补品，人所共知，鸡蛋中含有丰富的蛋白质等对人体有益的营养物质。自古至今都把它视为高营养品，尤其是女人孕产期，可以说90%以上都把鸡蛋作为营养品来补养身体，以补充因生产造成的身体的损耗。

事物都具有两面性，鸡蛋是富有营养，可是鸡蛋里也含有一定的人体不欢迎或不利的元素，饱和脂肪酸、胆固醇等。过多食用，人体对于好的物质吸收利用过剩，坏的物质积聚，会使人发胖，过剩的元素物质没法很好的吸收、消化、吸收功能出现异常，加上胆固醇等物质的积聚，便形成了血流不畅，血浆浓度改变，因而肥胖、高血压、高血脂、心脑血管疾病等疾病随之而来。这就是过多食用鸡蛋的不好处。

有许多孕妇，在月子期间大量的以鸡蛋为主食，每天几顿饭，顿顿几个蛋，吃来吃去，吃出了症状，有的出现肥胖，有的发生便秘等。

所以，要讲究饮食合理匀衡适度，再好的食物也不可以过量，要合理膳食，合理搭配，粗细搭配，荤素搭配，以做到身体健康为是！

一天吃鸡蛋一到两只就好，再有营养的食品都不能贪吃，应知道物极必反这个道理。膳食要多样化，做到营养均衡，不宜偏食。

不管是什么，都得根据自己身体来，有些人适应，有些人不适应，不能以自己的来衡量别人。我父亲今年九十多岁了，每天早餐要吃两个荷包蛋，这是发生在我身边的事，至于别人，也许喝牛奶合适，也许喝豆浆合适。饮食应根据自己的喜欢和身体吸收情况定，那样的话，对身体肯定不会有坏处，另外，再好吃的东西也应有度，过度就出问题了。

Answer 2

鸡蛋真的不能多吃，吃鸡蛋过多的话会得一些肾结石或者胆结石之类的病，虽然鸡蛋营养特别高，但是吃多了对身体也是不好的。

Answer 3

是的，因为鸡蛋蛋黄容易让人发胖，所以要少吃。

Answer 4

是的。鸡蛋不可以经常吃，如果经常吃的话会有一些副作用，什么东西就可而止就好了。

Answer 5

鸡蛋不能多吃，鸡蛋里面的营养很丰富，如果多吃会导致营养过剩，容易变胖也容易拉肚子，对胃也不好，所以不要多吃。