Question

踢球怎么射门有力量！

Answer 1

击球动作是指踢球脚运用部位在击球的一刹那的动作表现而言。击球动作随着足球技术的不断发展，从实践中概括有以下几种：
　　①　摆击：摆击动作的突出表现是在摆腿击球过程中有明显的随摆动作，踢球腿的摆动幅度大，距离长，这种击球动作出球力量大、平稳 ，多适于中远距离的传球和射门。

　　②　弹击：弹击动作的突出表现是摆腿击球时，以膝关节作轴，充分利用小腿的快速前摆击球，击球后随摆动作自然。这种击球动作摆动 幅度较小，起脚快，动作小而突然。这适于踢地滚球和反射弹球的中、近距离射门。

　　③　轴击：抽击动作的突出表现是在摆腿击球的刹那具有明显的提拉动作。提拉的时间是在运用脚踢球部位即将触脚的刹那，大腿积极上 提，小腿前摆突停顺势上拉。抽击的击球点一般选在球的后中部稍偏下部，以有助于提拉动作的完成：抽击动作完成的关键在于提拉时间。这 种击球动作出球急并带有强烈上旋、前冲力大，故适于向空档传球、落地反弹球和空中球射门。

　　
　　④　敲击：敲击动作的突出表现是后摆小、前摆快，击球动作急而快速，击球后具有较明显的突停和自然后撤动作。这种击球动作出球平 直而急多用于直接传球和近距离射门。

　　⑤　推击：推击动作的突出表现是踢球腿没有明显的后摆，前摆击球动作类似弹击。当脚触球后，运用支撑腿的后蹬所产生身体重心向前 平移的速度平稳推球。推击多是在支持脚离球较远，为能控制球高度，保证出球方向的准确，一般在冲刺切入射门时，由于步法不易调整，为 做到不失时机地快速完成射门动作而采用之。

　　由于力量强大的大腿屈肌群在后摆时初长度被极度拉长后开始了功能性的收缩前摆，小腿的曲屈使摆动半径缩到而摆动角增大，前摆的加 速度要自然增大和小腿绕着快速前移的膝关节轴做爆发式的摆动以及助跑时给身体快速前移惯性，推动髋关节在额状轴上前移等，所有这些能 量此时都汇集到踢球腿的摆动上，到此踢球腿的摆动已达到运动员自身所能达到的最高速度。用这样速度冲击在球上，球则必然以很快速度飞 进。当然它必须是在脚与球接触的部位都正确的条件下才能实现。

Answer 2

呃……问题很笼统啊……刚开始踢球时一般用内脚背，以右脚为例，大拇指往下的那个地方，就是一般抽的地方，射门的时候把重心先放在左脚，以左脚为轴，右脚抽，在抽的时候再把重心调到右脚，就行了，……不过还是要多练，熟了自然就会了……选择足球，没错！

追问

像我射门总是没力量 看起来软绵绵的 ....有什么射门的技巧之类的吗？

追答

学会脚上用力，把腿抡的再高也没用，力量集中在脚上，别用脚尖抽，射门先要有力量，力量是基础，基础扎实了才能追求技巧，多多练习，没事了踢个石头之类的练习那种感觉，多练就会了……

楼下的，你一新人抽正脚背，怎么把握？脚趾头铲地上很舒服吗？近射都射不进去咋远射啊

Answer 3

足球学校学生飘过。。。。

射门分正脚背，外脚背，以及脚弓，当然还有脚尖

不要过分追求力量，应该多打角度

力量的话肯定是正脚背啦，切忌抡大腿，那样又费力又打不上力，主要是靠小腿的摆动

欢迎多跟我交流。。。。

Answer 4

这方面的学习参考资料很多 踢球一般可以分为：助跑 支撑 摆腿 触球 随前五部分
助跑：速度快那么踢球就有力量
支撑：如果支撑不稳定支撑距离过大过小都会影响发出的球的速度
摆腿：摆幅越大摆速越快那么踢球就有力量
触球：触球深度越大那么发出的球的速度越快
随前：动作也会影响到发出的球的速度
另外还有其他方面的影响

Answer 5

正脚背！这种射门方式可以让脚步与球面有最大面积的接触，所以力量是最大的！一般远射的时候都用正脚背！