Question

我们在减肥时，什么方法才能快速掉秤？

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Answer 1

在减肥的时候应该要多做一些有氧运动，而且要注意自己的饮食，可以多吃一些健康的蔬菜，还要戒糖，这样很快的就可以掉称。

Answer 2

当然是做大量的有氧运动，比如说跑步，登山，或者是做hit健身操

Answer 3

一定要搭配一些运动进行减肥，同时也要注意自己的饮食，也要做一些瑜伽运动，这样可以有效的减肥，也可以减少身上的赘肉。

Answer 4

就是在平时的时候我们尽量多吃一些蔬菜水果，不要吃一些主食和肉类，其次每天都应该做大量的运动。

Answer 5

我们在减肥的过程中，一定要合理的饮食，在我的饮食的同时，一定要加上一些合理的运动，这样的话才能有效，健康，科学的减肥。