Question

你有哪些坚持了多年的养生习惯？

Answer 1

我坚持多年的养生习惯有，早晨起来跑步，晚上到公园散步，还有早睡早起，每天三餐清淡为主，保持乐观心态

Answer 2

坚持多年的养生好习惯，要养成早睡早起的好习惯，每天空腹前喝一杯温开水，早上出去跑跑步，运动健身，要保持饮食的清淡，少吃，尽量不吃一些油炸的高热量食物，多吃粗粮水果和蔬菜，这些养生的好习惯，一直坚持下去，身体就会更健康。

Answer 3

北方这边的人民群众对中医的信赖度还挺高的，直到我到外地上大学，读了中医专业。我觉得就是思维方式不同，像我家，因为我爷爷我爸爸都是中医，我们表达不舒服的方式就是我觉得今天脾胃有点虚，手经那里气不顺等等比较偏中医思维的表达。
之前跟一 个化学的师兄聊天，天文摄影小有建树，数理化很厉害，他就觉得中医阴阳五行这种东西很神神叨叨，没办法理解，所以对中医持怀疑态度，每个人都有自己的认知和态度，我觉得抱着包容和中立的态度，不支持不反对也不抨击，就可以了。
还有一些人比如高中时候我的历史老师， 原先也是一个不相信中医的人， 后来中医医好了困扰他多年的肠胃病，就变成一个虽然不理解， 但是莫名吹捧中医的人了，平时上课经常夸中医。
医学圈两派的争吵，我倒是觉得蛮有趣的，一方面也加速 了中医的新发展以及中西医一些方面的结合。

Answer 4

我有很多坚持了多年的养生习惯，比如说经常喝银耳莲子粥吃阿胶等等。

Answer 5

自己的养生习惯坚持了有好多年，如早睡早起，勤喝温水。晨练，做体操，饮食清淡，不吃辛辣的食物。这些养生习惯很容易做到也不瘦条件和场地的制约，很好。