Question

你有哪些坚持了多年的养生习惯？

Answer 1

你有哪些坚持了多年的养生习惯？
其实很简单，早睡早起，每天空腹前喝一杯温开水，早上出去跑跑步，运动健身，要保持饮食的清淡，少吃，尽量不吃一些油炸的高热量食物，多吃粗粮水果和蔬菜。
这就是简单日常的养生，但是贵在坚持。

Answer 2

我坚持多年的养生习惯就是每天养成早睡早起的好习惯，每天坚持锻炼身体，以提高免疫力
坚持散步和晚上泡脚，能够有效的改善身体的睡眠，还能够减肥，以及改善血液循环

Answer 3

我坚持每天早晨慢跑已经13年了，身体健康没有什么毛病。我还坚持每晚用温水泡脚养生的好习惯。

Answer 4

你好！我有这些坚持了多年的养生习惯:

1.每天早上刷完牙我会喝杯温开水可以清肠胃

2.每天准时准点吃一日三餐对胃好

3.坚持运动每周跑三次步、做减肥操

4.每天吃一个苹果

5.每天适量喝白开水，绝不喝饮料

Answer 5

早睡早起、适当运动，吃饭八分饱、每天中午睡午觉是很多人坚持了多年的养生习惯，包括我自己也是一直在坚持的。早睡早起、适当运动，中午睡个午觉使自己每天都精神抖擞，精力充沛。每顿吃饭八分饱，不暴食暴饮，使自己身体很健康。