Question

什么是益生菌，补充益生菌有什么好处？

Answer 1

1、改善腹泻。多补充益生菌对肠道健康有好处，能够有效预防和改善腹泻症状。平时有不良饮食习惯或者长期服用抗生素的人容易有肠道菌群失衡的问题，容易发生腹泻。多补充益生菌能够有效平衡肠道菌群，恢复肠道的正常功能。
2、缓解乳糖不耐受。乳杆菌是益生菌中重要的一种，这种益生菌能够帮助分解体内的乳糖，可以有效缓解腹泻、腹胀等症状。乳杆菌可以添加在牛奶中，效果会更好。
3、预防生殖系统感染。嗜酸乳杆菌能够寄生在生殖系统中，可以抑制有害细菌的繁殖。每天多补充嗜酸乳杆菌，能够有效降低生殖系统感染疾病。
4、提高免疫力。益生菌可以刺激机体的免疫机能，调节免疫活性，具有抗癌、抗过敏的作用。
5、降低胆固醇。有些地区的人饮食中胆固醇比较多，容易出现高胆固醇。平时多补充益生菌能够降低血清胆固醇，预防心脑血管疾病。

Answer 2

什么是益生菌？
益生菌是通过定植在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。
通过调节宿主黏膜与系统免疫功能，或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收，保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物，或组成明确的混合微生物。就是一类对人体有益的，存在于肠道里的混合微生物。
人体和动物体内包含的有意义的细菌或真菌，包括酵母菌、芽孢杆菌、丁酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌等。这些细菌的功能包括促进营养物质的消化吸收，提高免疫力，维持肠道菌群结构平衡，抑制肠道炎症，保护肠道黏膜屏障。它适用人群主要针对一些免疫力低下、消化不良的人以及长期使用抗生素的患者。

Answer 3

益生菌是对人体有益健康作用的活的微生物，定植于人体肠道内。常见的益生菌分为乳杆菌类，酵母菌，酪酸梭菌，双歧杆菌类和革兰阳性球菌等。

Answer 4

益生菌，主要指肠道益生菌，是肠道中原有的有益菌的总称。从体外添加对人体有益的外来菌，直接增加肠道内一种或数种益生菌的数量，从而调节肠道菌群平衡，从而发挥机体调节、集体防御、预防疾病、治疗疾病等功效。

Answer 5

益生菌通俗来说就是对人体有益的菌群，都叫益生菌，补充益生菌可以调节肠胃，改善饮食，促进营养吸收