Question

最有效的减肥方法是什么?

瑜伽动作太多了，谁知道比较最有效的减肥方法？价格多少？

Answer 1

说减肥，这个就难咯
减肥不是一两天就能减下来的，经过我长期减肥（虽然没有成功过）的经验，节食减肥是最有效的，运动是缓慢的，但节食很容易反弹，只要稍微不注意饮食就会反弹很多。。运动是最好，最不易反弹的，所以不运动是不可能的。。我有个妹妹他很瘦哦，但是她一天只吃一顿饭嘞，一直都是，如果她一天池三顿，肯定就会胖了，因为她很喜欢睡觉。。。所以你可以节食和运动结合起来，只要你下定决心肯定就会成功的 ！！！！决心哦！！！记住了

Answer 2

唉，我减肥的弯路给大家分享～

Answer 3

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 4

Answer 5

网上都有一些瑜伽的基本动作，每天空余时间自己做上半小时以上，坚持下来，效果就挺好的，没必要花钱去学，也没那么多时间