Question

牙龈肿痛是不是上火了？该怎么办呢？

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Answer 1

如果牙龈肿痛，很有可能是上火了。大家可以多吃一些清淡的食物，尽量不要吃太多油腻的食物，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。同时大家一定要坚持调整好自己的状态，如果现在夏天的话，一定要多喝一些水。

在温度比较高的时候，很多人不注意自己的饮食，因此让上火这种问题发生的概率越来越高。大家在刷牙的时候可以选择用温水，因为牙龈很疼，如果大家依旧用冷水刷牙的话，就会增加疼痛感。同时在刷牙的时候一定要慢慢的刷，尽量不要碰到牙龈。大家需要严格的控制刷牙的时间，这样才能够达到更好的效果。在吃完饭之后，为了更好的清除口腔中的食物残渣，大家可以选择用一些温茶水去漱口。因为在茶中还有一些物质，可以帮助大家消灭细菌，也可以缓解一定的疼痛感。

很多人在吃饭的时候，非常的快，因为他们已经养成了一种快速进食的习惯。但是这种习惯不仅会损害到大家的嗓子，而且很有可能烫坏口腔细胞。大家千万不要吃太烫的食物，因为在35度在以及36度的时候，是最适宜的口腔温度。在口腔这个弱酸性的环境当中，需要保持一定的pH值。如果大家一直吃很酸或者是很甜的食物，会促进细菌的繁殖，也会延长恢复的时间。

大家需要吃一些下火的食物，比如菊花枸杞茶。可以在每天早上的时候，给自己煮一杯粥，比如枸杞薏米粥。这种粥的制作方法非常的简单，而且不需要花费很长的时间相信，大家坚持一段时间之后就会发现这个问题得到了很好的缓解。很多人不喜欢吃苦瓜，但是苦瓜虽然很苦，却能够治疗牙龈炎以及口腔溃疡，可以尝试把苦瓜和肉一起炒。

Answer 2

生活中喝的水特别少，才会出现牙龈肿痛，换一句话说是上火了。可以喝一些消炎药，也可以在生活中经常的去喝水，每天保持2000毫升的水量，也可以选择一些黄瓜汁苹果汁。

Answer 3

我认为牙龈肿痛跟上火是有一定关系的；如果出现了牙龈肿痛的情况，要注意保持良好的心态，注意口腔卫生，可以去医院进行治疗，多吃一些下火的蔬菜与水果。

Answer 4

牙龈肿痛是上火的症状，遇到这种情况就应该要多喝热水，如果症状严重的话需要喝药。