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那是因为你的性格偏内向造成的这种情况，或者也不排除就是太安静了。所以最好的办法就是让自己多练练，多和别人交往，慢慢的都会好起来。
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你不敢见人，一见人就有事就不正常，可能是你的心理作用吧！所以不要想的太多，还是调整好心态，要有信心，多和人交往是没有问题的！
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你生在这个社会，人与人之间必须会有所接触，如果一个人呆家里，时间久了，就会脱离社会。不如多和人打招道，性格就不会那么孤僻了。
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抑郁症去医院看看吧
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心态放平和呀，回过去的
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