Question

玩对孩子很重要，不想让孩子沉迷手机电视，要找到合适的替代行为

Answer 1

现在的孩子大多数时间除了学习就是看电视和玩手机，虽然现在看电视节目已经成为休闲 娱乐 的必备消遣，但是孩子极容易被丰富的荧屏所吸引，电视看多了不仅对视力不好而且容易分散孩子的注意力，让他们在今后的学习中很不容易集中精力。

很多家长都曾经尝试过控制孩子看电视的时间，但结局大多都失败了，主要是因为在禁止孩子看电视之后没有及时的添加合适的替代行为，这就相当于突然切断了孩子的 娱乐 来源。

不管对于什么年龄段的孩子来说，他们都有自己喜欢的玩具类型，如果是年纪小，还不会走路的孩子，呆在家里的时间要远远超过呆在户外的时间。

家长在家照顾孩子的时候，往往就会很无聊的看视频或者追剧，然而这些带有声音且色彩艳丽的屏幕对于孩子来说有更大的吸引力。所以孩子很小的时候，家长要尽量控制自己看电视的时间，最好不要当着孩子的面玩平板和手机。

可以在孩子睡觉的时候看，又或者在他们不在场的情况下看，如果孩子醒着的话就要给他们准备一些他们喜欢玩的玩具，并且陪着孩子一起玩，既能够增强孩子的认知能力，又能够培养孩子的手脑协调配合能力。

在玩的互动中，增加了亲子之间的 情感 连接，让孩子对家长形成更好的依恋关系。

当孩子能够独立走路之后，他们的活动范围开始扩大，当然 游戏 的方式也变得多样起来，孩子的身体协调能力也有了飞跃性的发展。

这个时候家长就可以多让孩子玩一些和跑跳有关的 游戏 ，家长可以陪孩子玩一些捉迷藏，骑马打仗，或者是球类的运动类亲子互动 游戏 ，这样也能顺便锻炼孩子的思考和语言能力，顺便增加了孩子的活动量，促进宝宝身体发育。在 游戏 的过程中要注意安全。

当孩子上学之后，其实已经具备了初步的运动基础，为孩子培养一个运动爱好，能够让孩子受益终身。

其实任何运动对这个阶段的孩子来说都是有益的，所以家长可以让他们自己选择喜欢的一项运动进行培养和发展，球类，轮滑，武术，田径等等都是不错的选择。

如果有条件的话，家长可以在业余时间到户外和孩子一起运动，既能够增加孩子运动的积极性又能够增强自己的身体素质。

家长在抱怨孩子沉迷手机平板 游戏 的时候，首先要先搞明白为什么孩子喜欢手机 游戏 胜过现实 游戏 。

比如说十岁左右的孩子，很少有不玩手机的，这是因为在同龄人中大部分孩子都在玩，如果自己家的孩子不玩就会少了很多和同伴的共同话题。

家长要先会判断孩子到底是正常的玩 游戏 还是已经沉迷 游戏 。要说完全不让孩子接触电子产品其实是不太可能的，所以家长要学会与孩子做好约定，让他们在正常的时间范围内可以通过电子产品来进行 娱乐 。

解决孩子玩手机的问题，其实方法并不是最重要的，重要的是家长有没有观察到孩子与手机或者网络接触之后发生的变化。

比如孩子约定和同学一起打几局 游戏 ，但是懂得适可而止，这就是正常的，家长要清楚的知道孩子玩的是什么 游戏 ，比如时下火爆的 游戏 是什么家长要清楚。

孩子之所以喜欢玩手机 游戏 还有一个原因，是因为联网 游戏 能够满足孩子对关系的一个需求，当孩子进行他们喜欢的 游戏 活动的时候，也在同时满足孩子的社交，虚荣心，成就感等等。

很多在现实生活中满足不了的东西，在网络中能够很快的得到满足。但是有的家长就是一看到孩子玩 游戏 就火大，没有用心去了解孩子沉迷 游戏 背后的原因，没有耐心去和孩子沟通。

孩子痴迷一件事情很大程度上都是有原因的，沉迷 游戏 的孩子大多数都是家庭关系需求得不到满足，或者对自己不自信导致的。

他们有可能会将在现实生活中感受到的痛苦去 游戏 里进行解决，甚至用 游戏 来逃避现实。甚至有的孩子会用沉迷 游戏 的方式来反抗父母的管教，这是一种叛逆的表达。

尤其是对于青春期的孩子，家长不能只是一味的限制或者强迫孩子不碰 游戏 不上网。而是要多沟通多交流。只有先清楚孩子玩 游戏 的初衷，而不是一味的制止已经发生的事实，才能更好的对孩子进行引导。

很多时候其实都是在现实中出了问题孩子才去玩 游戏 ，而不是玩了 游戏 才出的问题。父母不能将所有的责任都推到手机或者是网络上，如果从小家长就能够多和孩子互动，而不是用手机或者电视来让孩子安静下来的话，更不是用手机或者平板作为孩子学习的奖励，长大了他们沉迷网络手机的概率就会降低很多。