Question

运动员正常心率是多少,心率运动员心率是多少

Answer 1

1.成年人的心率平均为每分钟75次，正常变动范围一般为每分钟60～100次。

2.而运动员安静时心率可低于每分钟60次，据报道某些有训练的运动员心率最多可减少到每分钟36～40次，这种现象在运动生理学上称窦性心动徐缓。

3.窦性心动徐缓同训练程度、运动项目和运动年限有关，运动年限越长，训练程度愈高，这种现象也越明显。

4.耐力训练和长距离跑、马拉松、自行车等运动员窦性心动徐缓现象更明显。

5.运动员出现窦性心动徐缓现象是多年的训练过程中，控制心脏活动的迷走神经紧张。