Question

人体具体如何补钙最有效？

Answer 1

也是上的话，可以吃一些大骨头进行滋补。或者说可以买一些钙片进行调理都是可以的。

Answer 2

人体只能够从外界摄入吸收这个钙是最有效的，如果感觉到自己缺钙了的话，那么应该多吃一点钙片，这样是补钙最有效的一个方法。

Answer 3

补钙的方式多种多样，吃钙片、晒太阳、喝骨头汤等，为了让体内钙质充足，人们想尽办法。

Answer 4

可以吃钙片，最好液体钙更利于吸收，配合维生素D促进钙吸收，多晒太阳。

Answer 5

补钙的方法有很多，可以应用药物补钙法、食物补钙法，或者可以采用维生素D和钙离子同补的方法。