Question

怎样做一个内心强大的人？

Answer 1

1 认清自己，独立自我，自信生活中，很多人总是努力争取获得别人的认同，过于在意别人的感受，或者评价，把自己活成了别人眼中的自己。想要成为一个内心强大的人，首先要从正确地认识自己开始，避免过低地评价自己，尊重自己的感受，放弃一些无意义的认同感。平和客观地看待别人的评价，面对差评，不过分沮丧，面对夸奖，不过于激动和兴奋。① 接纳自己的缺点和不完美现实之中，许多的烦恼，其实不过是庸人自扰。当我们放下一些心理上的包袱时，追逐梦想的道路上，许多人其实可以走的更远。每一个人都应该接纳自己的缺点和不完美，努力去做出改变，改变能够改变的，接受改变不了的。② 不过分依赖别人，不对别人有过高的期待我们无法控制别人，当危机来临，真正靠得住的其实还是自己，有些人，注定只能是错过，有些路，注定只能一个人走。
2 看清社会，看透人和事，明白规则和"玩法"看懂了人性，明白了社会的规则，才能对一些问题有自己更加深入而全面的思考，不至于稍微受到一点刺激而失态。
3 良好的大局观，目标感，方向感，目光长远许多小事，放长远来看，其实不过是人生路上的一次微不足道的短暂停留。重点在于，我们每个人自身需要有良好的大局观，对未来有一个整体的规划，有了长远的目标，就不会因为一些小事而患得患失了。只要方向上是对的，即使暂时遭遇一些困境，依然会对未来有信心，充满希望。
4 有一套自己的价值体系：人生观，价值观，世界观对社会，对人生，对事情，有一套自己的评价体系，做事的方法以及行为准则。开放的心态，能够接受不同的意见，但是有自己判断和快乐的标准，不盲从权威。听得进去不同的声音，能够独立思考，同时做出自己的判断，而不是过度地依赖别人。自信，淡定，沉稳，自己知道要去哪里。不会因为暂时的困难，和他人的言语而轻易改变自己的初衷。
5 预演，场景式想象我们常常会对一些未知的事情感到担忧，恐惧，而许多人就是因为经历的太少，所以经常容易发生情绪上的波动。不过，有些事情，试错的成本太高，或者无法提前尝试，因此，预先观察，场景式想象，对于提升我们自身的感知能力，应变能力，会有很大的帮助。

Answer 2

一. 拥有一个强大的内心，首先要对自己有信心。养成良好的生活习惯和行为方式，是自信的来源。 如果一个人对自我有强烈的认同感，就不会轻易的被他人的言语攻击所击倒。举个例子来说，如果你想去开一个店铺，但是很多人都对此有质疑，那么你去不去关键在于自己有信心没有，如果自己坚信一定能成功，也就不会在乎他人对这件事情的看法如何了。而拥有自信的根本就是要不断的去学习，去充实自我，要有真才实学才能够应对生活中的各个挑战。如果盲目自信，空腹自信，只能是一败涂地，导致不可收拾的局面。所有做好自己，做好当下，不断丰富和完善自我，用知识来武装自我，你就会拥有一个不一样的自己。所有，请给自己加油鼓劲吧！二.拥有有个强大的内心，需要经历适当的苦难。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，挫折和苦难是人生最宝贵的财富。所有的珍珠都是从最原始的沙子演变而来的。所有内心强大的人，都是经过生活的磨难而逐步形成的。苦难包括家庭方面的，事业方面等等。无论是哪一种磨难，都请不要绝望，毅然决然的接受它。当你勇敢的面对它的时候，你会发现，它其实没有你想象的那么难。你会从中收获很多，你会明白原来自己还可以这么坚强。如果你已经绝望了，那么请你战胜它，要拥有一个不服输的精神，和它斗争到底，要始终坚信，上帝为你关闭一扇门的同时，就一定会为你打开一扇窗，只是你现在还没有发现而已。天无绝人之路，挑战了黑暗，你就会迎来黎明的曙光。三. 拥有一个强大的内心，需要学会忍受暂时的孤独。 研究表明，一个人独处时，大脑往往更加的灵活，能够进行深入的思考。适时的独处并不意外着一个人拥有不好的交际能力，而是说，他具有一个很好的独立思考的能力。在喧闹嘈杂的环境里，往往会影响一个人思维的发展，很难实现一个自我的对话。而真正能够独立思考，独立判断的人，往往有 自己的独特的想法，不随波逐流，也自然不会人云亦云，同样的，能够更加的理解困境，换位思考，设身处地的替他人着想，内心自然也就会变的强大。

Answer 3

1、学会自律

一个自律的人，做事往往迅速而又完美，这和他们的生活有很大的联系。其实每一个成功的人，他们都有适合自己的生活计划，他们对自己极度自律。看到他们的时候都是满脸高兴，充满阳光，这都是自律带来的自信。你想要控制别人，得先学会控制自己。

2、不怨天尤人，学会反求诸己

在生活中，你会发现，真正内心强大的人，一定不是怨天尤人。如果我们怨恨别人，对于我们的生命来说，我们内心就是匮乏的。

一个内心丰盛的人很少会去怨恨别人，而是真正理解别人。他们深刻明白，别人不满足自己不是别人的错，而是我们自己的错。

学会反求诸己的本质是从自己身上找到成长的课题，而不是把责任完全推给别人。事实上，当你懂得从自己身上找原因的时候，你也会明白，其实每个人都只能对自己的生命百分之百负责。

3、接纳自己的缺点和不完美

现实之中，许多的烦恼，其实不过是庸人自扰。当我们放下一些心理上的包袱时，追逐梦想的道路上，许多人其实可以走的更远。

每一个人都应该接纳自己的缺点和不完美，努力去做出改变，改变能够改变的，接受改变不了的。

4、不过分依赖别人，不对别人有过高的期待

我们无法控制别人，当危机来临，真正靠得住的其实还是自己，有些人，注定只能是错过，有些路，注定只能一个人走。

5、要有梦想和信念

我们每个人的内心总会有让自己持续前进的信念：有所爱的人，热爱的事业，美好的梦想……

当你失落的时候，看看那些充满力量的视频。

当你对生活失去动力时，看看你曾经写下的计划，想要达成的梦想。

当你坚持不下去，想要放弃时，想想曾经付出的努力，那些爱你的人和你爱的人。

Answer 4

一、学会微笑

微笑，一个多么简单的动作，只需要将嘴角轻轻上扬，就能展示一个开心的表情。

心情是自己的，时刻提醒自己：笑一笑，没什么大不了！

爱笑的人并非没有烦心事，只不过他们更加积极享受当下。

无论如何，开心也是一天，不开心也是一天。好日子是自己过出来的，你的笑容才是最美的风景。

二、学会自我欣赏

也许你的成绩不够优秀，也许你长得不够好看，也许你工作的效率总是比不上其他人……

但你有洁白如雪的品行、乐观向上的人生态度，你也有自己的优点，不要只看到自己的不足。同事喜欢和你交往，因为你和善；朋友觉得和你在一起快乐放松，因为你幽默……

是的，你要学会自我欣赏，做一个充满自信的人。

三、学会自己照顾自己

能和你相处最久的人便是你自己，要学会自己照顾自己，自己激励自己。

凡事少依赖其他人一些，多依靠自己一些。

靠自己，什么都不会倒。

四、学会对痛苦说拜拜

这一生，我们会遇到许多痛苦和无奈，也许你痛苦爱而不得，也许你无奈努力工作却不得肯定，也许你痛苦不想失去的人终会离去，也许你痛苦总也无法过上想要的生活……

这时候你要站远一点，才能看得更透彻。你要学会和现下的痛苦打个照面，认认真真去面对，然后用你的方式去和它说再见。

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五、学会淡看得失

刻意去追求不属于你的人或物会非常劳心费力；时间不能回头，错过了也不要在过去的时光里难过。

生活总有不完美，亦有辛酸泪，兴许还会有失足的悔、有幽深的怨、有抱憾的恨。学会淡视那些不完美，放大那些可能的完美，人生才会有新的希望。

六、学会宽容

凡事太过较真，烦恼无处不在。

宽容自己，宽容他人，心平气和地工作生活。选择宽容，不是怯懦，宽容了他人，也宽待了自己。

七、学会坚强

遇到挫折，努力战胜它！你可能还不知道自己的力量有多强大。

假如你觉得自己遇到了黑暗，就再熬一熬，坚强一点，黎明总在前方。

如果你都放弃坚持与拼搏，谁又能替你坚强呢？

八、学会珍惜

珍惜亲情、友情、爱情；珍视你所拥有的一切美好。

同时，珍惜那些在乎你、关心你的人。

让我们感恩遇见，珍惜拥有！

Answer 5

第一，不怨天尤人，学会反求诸己
在生活中，你会发现，真正内心强大的人，一定不是怨天尤人。如果我们怨恨别人，对于我们的生命来说，我们内心就是匮乏的。

一个内心丰盛的人很少会去怨恨别人，而是真正理解别人。他们深刻明白，别人不满足自己不是别人的错，而是我们自己的错。

学会反求诸己的本质是从自己身上找到成长的课题，而不是把责任完全推给别人。事实上，当你懂得从自己身上找原因的时候，你也会明白，其实每个人都只能对自己的生命百分之百负责。

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别人无法对我们的生命负责。即使面对别人对待我们的不恭敬，我们也不需要生气，因为我们无法决定别人对待我们如何，但是我们可以用最好的修养对待自己。

学会恭敬自己的生命也是我们能够变得强大的根本，当我们面对别人对我们的不公，我们就不会怨天尤人，而是懂得摆脱别人对我们的影响， 真正内心强大。

一个人要学会不怨天尤人是非常重要的，这种重要来自我们对待生命的恭敬态度， 也是我们看到的自我丰盛的程度。

当我们看到生命的丰盛越多，我们就越不会被表面的困难和挫折吓倒，而是充满勇气前行。

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第二，减少过多的欲望，懂得知足
在人生的成长过程中，我们还需要明白一个事实，那就是你需要从不知足到知足的过程。

不知足往往会让我们对待生活不满意，对待他人也会不满意。而学会知足从某个角度上来说，是懂得看到别人的好处，更是懂得感恩的表现。

丰子恺曾说，你若爱，生活处处可以爱，你若恨，处处都可以恨。而学会知足和感恩，是无论生活的境地如何，感恩就能让我们看到生活的无限恩典。

好的生命是不断发现自己丰盛的过程。当你发现自己拥有的越多，你就越能知足。知足不是代表我们生命不成长，知足是懂得减少自己过多的欲望， 而是把生命用在更大的成长上面。

真正的知足是减少生活不必要的消费和负担，而是去思考自己的生命投入更多有意义的事情上来。

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如果我们的生命不断满足自己过多的欲望，不仅无法提升生命的质量，还会因为过多的欲望遮蔽我们内在的真知，让我们迷失自我。

所以善于减少自我过多的欲望是回归到生活本真的智慧，更是让我们懂得好好珍惜生活。