Question

吃稀饭真的对胃好吗？为什么呢？

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Answer 1

吃稀饭的好处是比较容易消化和吸收，适合胃肠功能虚弱的人群。坏处是长期大量吃稀饭，营养摄入过于单一，从而造成营养不良、血糖升高，以及影响睡眠等。因此，无论哪种食物都不能长期单一吃，不利于身体健康。

1、吃稀饭的好处：稀饭属于流质和半流质的食物，当中含有丰富的淀粉、维生素、矿物质及微量元素和膳食纤维等，稀饭煮制的时间比较长，易于被胃肠道消化和吸收，比较适合脾胃功能虚弱的人，以及大病初愈的人吃；

2、吃稀饭的坏处：适当吃稀饭有益于健康，但是稀饭属于流食，如果长期单一吃，容易造成营养和能量摄入不足，从而出现营养不良的情况。此外稀饭比较容易被消化和吸收，但是吃过之后更容易出现饥饿的情况，而且稀饭的升糖指数比较高，并不适合血糖水平过高的人长期吃。此外稀饭含有的水分较多，可能会造成促进排尿，若是在临睡前吃，容易影响睡眠质量。

Answer 2

在手术或胃镜治疗后的短期内，由于受到消化吸收的影响，我们可以短时间内吃粥，但由于粥中的营养成分有限，不能对胃粘膜起到较好的保护或修复作用。适当喝粥对胃有好处。对于普通人来说，粥中的膳食纤维，会吸收胃中的毒素和杂质，具有解毒养颜、清肠健胃的作用。对于患有胃病的人来说，胃酸分泌会增加，而粥中大量的水分会稀释胃酸，导致粥不能充分消化，堆积在胃里，增加胃的负担，引起反流性食管炎。

平时一定要注意，不要每天都喝粥，要注意营养均衡。粥是否能养胃，要看吃的人的身体状况。粥对普通人和消化不良的人的胃有好处，但对胃酸过多的人的胃有刺激作用。长期喝粥，特别是这种大米粥，他永远无法支撑起人体所需的营养，必然会导致营养不良，只能作为过渡性的补充食物和其他食物一起食用。很多人认为，吃粥可以养胃，在食欲不振的情况下喝粥是合适的，甚至有些人还会长期喝粥。

从食物消化的角度看，粥通常已经煮得比较烂了，在胃里不需要经过研磨就能直接进入消化吸收状态，从减轻胃负担的角度看是比较合适的。但如果粥中没有营养成分，则可以养胃。另外，不要听信一些食谱或养生粥能完全治好胃病，这基本不太可能，如果有胃病要到正规医院或医生那里，寻找胃病的原因，然后根据原因作为治疗。

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Answer 3

吃稀饭有利于养胃。因为稀饭容易吸收，它含有的膳食纤维可以吸收胃肠部的杂质和毒素和排毒养颜，可以促进胃肠的蠕动，促进胃酸的分泌，有助于食物的消化。

Answer 4

对于消化不良的人，稀饭是养胃的，但对于患有胃食管反流病的人来说，稀饭是不适合的。

Answer 5

是的，因为稀饭比较好消化，而且吃稀饭也可以暖胃，这对胃比较好。