Question

降胆固醇和血脂的食物有哪些

Answer 1

降血脂和胆固醇的食物与药物，主要如下：
1、食物：主要为菇类，如香菇、木耳、黑木耳，还有豆类产品，都具有降血脂、胆固醇作用，但食疗只是辅助方法；
2、药物：血脂、甘油三酯、胆固醇过高时，需配合药物治疗。降血脂常见药物主要分为两大类，如他汀类和贝特类。他汀类主要以降低胆固醇为主，如阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀等。降低甘油三酯为主的降脂药主要为贝特类，包括非诺贝特、苯扎贝特等。还有延缓轮罩肠道对胆固醇吸收的降脂药，如依折麦布，能起到辅助降脂作用，血脂康等中成药物，具有降脂作用。
胆固醇和甘油三酯过高，会影响到余桐返心脑血管健康，引起血管内皮细胞出现炎症反应而出现动脉粥样硬化。这样会导致斑块形成堵塞血管，引起血流出现异常，从而容易导致脑梗、心梗等心脑血管疾病，所竖饥以患者平时需注意控制血脂。

Answer 2

高膳食纤维、高微量元素、高维生素、低胆固醇的食物，它们的降脂和降胆固醇效果都很不错，经常见的有燕麦、山药、土豆、地瓜、蘑菇、大蒜、海带、木耳、银耳穗宽裂、洋葱、菠菜、山楂、苹果、猕猜闭猴桃、柚子，它们都具有降血脂和降胆固醇的作用。如果想达到更好的效果，可以试试用巧谈舒百宁纳豆红曲胶囊补充纳豆红曲辅助降血脂和胆固醇。希望我的回答能给您带来帮助

Answer 3

1.高纤维的蔬菜类
大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。 
茄子：茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。
香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯。
洋葱及海带樱历：洋葱可使动脉脂质沉着减少；海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用掘颂坦。
2.富含优质蛋白的食物：豆类，牛奶，酸奶，瘦肉，所有的鱼类
3.粗粮：燕麦，大麦，小米，荞麦，薏仁等
4.富含维生素判桐C的水果：山楂，苹果，猕猴桃，橘子，草莓，樱桃，柠檬