Question

怎样提高学生记忆力

Answer 1

提高学生的记忆力可以从以下几个方面进行：
一、记忆时集中注意力，记忆时只要聚精会神、专心致志、排除杂念、外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。

二、理解是记忆的基础，也是关键，死记硬背的效率很低，只有理解的东西才能记牢、记久。

三、对学过和记忆的知识及时复习，遗忘的速度是先快后慢，所以对刚学过的知识要趁热打铁，及时温习、巩固、强化记忆痕迹，防止过分遗忘。

四、经常回忆、提取，比如学完之后合起书本，对内容进行尝试回忆。

五、读、想、视、听、写相结合，即眼睛看、嘴巴读、耳朵听、大脑想、手里写，把多种感官结合起来进行记忆效果更好。

六、运用多种记忆手段，根据情况灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、卡片记忆等方法均能增强记忆力。

七、把握记忆力好的时间段，一般上午9-11点时、下午3-4点、晚上7-10点较适合记忆背诵。

八、科学用脑，在保证营养、休息、进行体育锻炼等养大脑的基础上科学用脑，防止过度疲劳，保持乐观的情绪，这能提高大脑的学习和记忆效率。

Answer 2

有的时候你会感觉你脑子的反应速度有所下降，智商和情商一样，只要我们用一些方式，就能提高智商，延缓大脑的衰老。你可以用以下3个方面来提高你的记忆力：
1保持充足的睡眠：睡眠时间一般应维持7～8小时，睡眠充足对我们是有好处的，可以补充能量，使人们的大脑得到休息、休整和恢复，有助于人们平常的工作和读书。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜中里面有不饱和脂肪酸、DHA、EPA和微量元素能改善大脑智力，活跃大脑，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。之前在初中时，我的理解力时常差，背语文总是犯困，导致成绩也非常差。终于发现了可以开启潜能的“特斯拉大脑潜能训练”，听完后，情况才开始得到改善。我注意力提升，看书不再走神，成绩都取得了很大的进步。我的这些话应该能帮到你。
3吃有锌的食物：锌是分布最广泛的必需微量元素，也是细胞内最丰富的微量元素。锌能使大脑精力集中，思维敏捷，同时记忆和信息的储存功能都随着增强。锌的食物如小米、萝卜、白菜等。

Answer 3

记忆力不好不一定就是学习不好的理由。关键还是刻不刻苦，曾国藩的记忆也不好，传一次他们家来了一个小偷，偷完东西在房梁上等着曾国藩睡觉后溜走，可是曾国藩一直在背一篇文章，都快天亮了还没背会，这时那小偷等不住了，跳下房梁把文章背了一遍，然后离去。连在历史上叱咤风云的湘军统帅都如此，更何况我们平常人。只要不是病理上的问题，一般人的记忆力差别不会很大（少数人很强除外） 你吃再好的补品，不如常年对知识坚持记忆，不要急，慢慢会有效的，就算吃一些补品，也不是一两天就能提高得了的。你问吃些什么好，可以吃些坚果类的东西，如腰果，杏仁，核桃，这些都富含微量元素和蛋白质，对大脑有好处。