Question

当孩子害怕时，我们应该怎么做？

Answer 1

如果孩子遇到害怕的东西或其他，一定不要“说教”他，什么我有什么好怕的啊，不怕不怕，你担心怎么这么小等等，只有知道了孩子为什么害怕，才能找到“症结”，陪他一起克服。

首先要接纳孩子害怕的情绪，让他感受到你在保护他，有了安全感孩子才有可能尝试去接触自己害怕的事物。

如，你可以抱住孩子，告诉他“没关系哦，我在这里陪着你，保护你。”

等孩子镇定下来了，再一步步帮助他卸下心理包袱。

你不妨试试下面这3种办法。

1、把未知变成已知，尝试“系统脱敏”

其实，孩子会害怕多半还是因为对事物缺乏认知和了解。

你要做的就是带着他循序渐进地接触，这种方法在心理学上叫做“系统脱敏”。

比如孩子不敢玩秋千。

你可以先让他看别的小朋友玩，然后带着他一起去触碰、熟悉秋千。你还可以自己坐上去，身体力行地告诉孩子，它真的很结实。

等到孩子有尝试的意愿了，你可以和他一起坐上去玩，拉住他的小手。多玩几次他就会慢慢放松，直到可以自己独立玩耍。

这个过程中，孩子会慢慢地对事物有“掌控感”，到后面自然就不害怕了。

但一定不要勉强孩子，最重要的就是“慢慢来”，一切以孩子的接受程度为准。

2、把孩子害怕的东西，变成游戏的一部分

要问孩子最不排斥的事情是什么，那当然是游戏了。

《游戏力》一书中就写到：游戏可以帮助孩子摆脱无力感，克服恐惧。

没错，比起你讲道理讲得口干舌燥，要是能把孩子害怕的东西变成游戏的一部分，就没那么可怕了。

如果孩子害怕洗头，你就陪他玩一个“停下来”的游戏。

准备好洗头帽和花洒，跟他说：“我们来玩一个叫‘停下来’的游戏吧，妈妈用水轻轻冲你的头发，你觉得不舒服就说‘停下来’好不好？”

一说要玩游戏，孩子肯定容易接受得多。

你冲一下头，他会说“停下来”，这时候你就马上停，陪着他玩一玩洗澡玩具，过一会儿再冲一下……

来回配合几次，孩子就会主动要求你玩这个游戏，因为他想说“停下来”！

把洗头变成玩，孩子就被转移了注意力，不知不觉头就已经洗好了。

你看，只要把孩子代入简单的游戏中，再让他掌握一些主动权，让他勇敢起来也不是那么难。

3、把想象中的事物具体化

如果孩子害怕的是想象出来的事物，像藏在黑暗里的外星人、会吃人的小怪兽，你看不到也抓不住怎么办？

有个好办法就是把它“画出来”。

你可以引导孩子描述出来它具体的样子：“怪兽长什么样呀，妈妈来帮你抓住他！它是不是有很大的嘴巴、很长的牙齿……？”

画出来之后，你再跟孩子说“你看，怪兽已经被妈妈抓住了，在这里哦，我们把它关起来好不好？”

借助孩子的想象力，把他害怕的东西具体描绘出来，有了“实感”之后就能消除恐惧。

每一个大人都曾是孩子，，而每一个孩子都会长成大人。

害怕是我们人类最基本的一种情绪了，谁都会有害怕的时候，当孩子说“我害怕”的时候，你一定要站在孩子身边，接纳他们的情绪，并给予积极、正向的回应。

只有这样，孩子才会克服恐惧，才会觉得安心，同时，我们才能真正走近孩子、理解他的内心世界。

勇敢固然是一个好品质，但更重要的是你陪伴孩子克服恐惧、变得勇敢的过程。

不要过度保护，但也不要太过急躁，一定跟着孩子的节奏慢慢来。

有空多带孩子看看外面的世界 探索大自然  一起玩游戏啊，了解更多的自然现象和规律，随着他们认知的发展，知识越来越丰富，在面对一些事物时，内心也会多一份勇敢和从容。