Question

让自律成为一种生活方式

Answer 1

文/希望

        看到写自律的文章，总会看到这样一句话，自律的人不一定优秀，但优秀的人一定很自律。不难看出，自律的人生才应该是最美丽的人生，往往我们知道这个道理，却总也走不出自己给自己为了逃避困难和坚持而找出的无数个藉口。其实所有托辞都是一把给自己的带色彩的保护伞，多数人总是在最关键的时刻，需要努力一把约束自己的时候，就放弃了。自律的人生自带闪光点，它的周身盘旋着五彩光环。自律就是先自我对抗，最终妥协的过程，可能过程带来的是痛苦和煎熬，可是人生当中缺了自律这一环节，可能就会很失败，或者说会一败涂地。

        我的初中同学军是个胖子，上班成家后体重更是飙升到二百多斤，加上个子不高，走起路来扎撒着双手都贴不到身上，自己也苦恼了好些年。减肥之路总是一波三折，每次都费了九牛二虎之力最后没坚持住功亏一篑。可是最近看到他的时候，突然感觉眼前一亮，目测一下子应该瘦了大概五、六十斤的样子，整个人也都精神多了。据他说，高强度的锻炼和持之以恒，才有了如今的效果。当然这个过程是如何的艰辛，只有他才深有体会。不仅如此，在减肥有了成效之后，还养成了健康的自律的生活习惯。这以后，体育场的跑道上和健身馆里，总能看到他。此时此刻的他，开启了一段新的自律的生活。

        我的朋友辉是开酒行的，因为近水楼台所以生活里不缺酒，隔三差五就会引朋聚友地喝一顿，每次一定要把自己喝到兴头上才好，再然后就找茬打上一架，最次也要发生点口角。大家都知道他这样，后来就尽量避免再找他出席酒局。他却总是在找任何喝酒的机会，没有机会想方设法去创造机会也要来上一顿。不喝酒的时候，他的为人方方正正，不仅有侠义心肠还仗义疏财，可以说朋友也不少。为了喝酒这件事，很多知近的朋友无数次的劝过他，可是都收效甚微。

        疫情期间，朋友间推杯换盏的事情少了很多。在疫情防控常态化之后，也很少去饭店吃饭。这期间看到辉有了很大的变化，从每天的无酒不欢，到三五天都看不到他喝酒。朋友们也觉得很奇怪，都在揣测他的变化又感到不可思议。

        原来问题出在家庭内部的矛盾上。辉的妻子温柔贤惠，在外从不与人争长短，家里也是贤妻良母。这次因为辉的三高问题给辉下了最后通牒，如果再不戒酒，妻子下定决心要离婚，说不想最终看到他瘫在床上，更不想侍候。多少年来也因为他喝酒两个人打打闹闹，总没有最终走向这一步。这一次，他的妻子可能是动了真格了。外因影响内因，这次的矛盾升级给了他很大的触动。触动归触动，问题的本身还在辉自己身上。如果他不从根本上认识到问题的严重性，不去想办法解决，还会是原来的样子。

        最开始的时候，辉给自己做了三天的计划，他认为短期计划如果成功了循序渐进就会变成长期的计划。按照这一想法，实施下来，在最开始的一阶段，酒瘾上来之后每每都手足无措、心绞磨烂、如坐针毡。好在痛苦一阵之后也都克服过来了。从最初白酒替换成啤酒，从啤酒替换成红酒，这一天天一步步走下来，他居然大半年白酒滴酒未沾，也没有产生酒醉的状态。

        让自律成为一种生活方式，进驻到每个人的心里。自律是人骨子里需要去认同的东西，需要内心无条件的去接纳它，服从它。还是那句话，自律的人不一定是优秀的，而优秀的人一定是自律的。