Question

为什么自己总是心里太压抑？每天都开心不起来，怎么来改善？望高手赐教！

感觉自己的自尊心很强，受不了别人说的那种伤人的话，有时虽说无意，但我就是受不了，会为这个闷闷不乐好几天，发现自己是不是有点心理问题了？

Answer 1

心里压抑,开心不起来,每个人都有,而且程度的不同,这很正常现如今的社会,竟争激烈,很多生活工作上的残酷现实,让我们感到无助无奈,唯一的办法就是放松自己,告诉自己坚强起来,没有什么过不去的,有好多人还不如我呢,追问

Answer 2

你以后不要在意别人怎么看，怎么说。在这个社会无论你怎么做，都会有人评论。学习演艺界的人，走自己的路，让别人说去吧。

Answer 3

心态。洒脱一些必然会好过一些。或者根本的原因是你太在乎别人对你说的那些话，何必这样，无关紧要的人说的话又何必放在心上。就当做是一条疯狗乱叫着。不是有句经典话，走自己的路让别人说去吧。做好自己就OK。

Answer 4

压抑就自然需要放松，喜欢大自然的话就去公园什么地方的走走，亲近自然，看看花花草草，或是抬头看看天空白云，日落，星辰漫天，欣赏大自然的美景，我觉得挺容易放松的。喜欢运动就去打篮球乒乓球什么的，要不就看书，充实自己，给自己定个长远的目标奋斗，主要是做自己感兴趣的事情，别老待在室内。
至于补充问题，送你一句话：走自己的路，让别人说去吧！不要太去在意别人的话，学会辨别，他们怎么想怎么说跟你又没有关系，做好自己该做的事情，只要自己认为对的就行了，每个人的看法肯定有不同的地方，所以你要相信自己，自信的话就不会受别人的话影响。你是不是一点小自卑啊？？？

Answer 5

想的太多了，那个人对你很重要么，当他是神马，调整好自己的心态。
祝你早日找回好心情！！

Answer 6

其实每个人都会这样，我也是，经常因为别人的一句话或行为就闷闷不乐，放开点心就好。多走走，多去些山清水秀的地方，愉快和放松可以缓解这种状况，培养点爱好。我心情不好就喜欢吹笛子，郁闷也会随之飘散一样