Question

吃芒果有什么好处

Answer 1

芒果肉含有丰富的维生素A、维生素C和维生素D、醣类、缮食纤维、叶酸、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素。芒果具有可抑制脑细胞死亡的效果，食用冷冻芒果，有助於让使用过度的大脑得到舒缓。中医学认为，具有清热作用、味甘、酸，性凉，有益胃止呕、生津解渴及止晕眩等功效，甚至可治胃热烦渴、呕吐不适及晕车、晕船等症，只需以芒果核煎水一大碗，入茶饮用，就有退热之效。芒果不利肾脏，患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果。芒果含多酚、磷等矿物质，能避免体内自由基过多，伤害细胞，造成身体老化，适量食用，能补充许多抗氧化的营养素，延缓老化现象。
树皮：治疗内出血、痢疾和喉咙疾病。
叶子：调节齿龈；叶片的灰治灼伤。

Answer 2

芒果大家非常熟悉，是非常喜爱的一种水果，在水果的分类中属于深色水果，营养价值非常丰富，包含有维生素B族、维C等多种维生素和膳食纤维，其中维生素A和维生素C的含量尤其丰富，如果适量进食对机体有一定好处：

1、增强机体免疫力：芒果中富含的维A和维C可以增加机体免疫球蛋白和免疫细胞活性，从而起到提升机体免疫力的作用；

2、改善心血管症状：维生素C有助于降低胆固醇、甘油三酯的水平，可以防治心脑血管疾病；

3、改善暗适应能力、维持正常的视觉功能：维生素A对视力有一定维持作用，具有促进视紫红质再生的功能，从而发挥保护视力的作用；

4、润肠通便：芒果中含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另一方面可以吸水膨胀、软化粪便，从而达到通便的效果。

芒果虽好并不是所有人群都适用，有过敏体质的人群，对于芒果来讲要谨慎食用，还有糖尿病患者要控制食用量，因为芒果的含糖量比较高。

Answer 3

芒果其实就是热带的水果，现在栽种的产地也比较多，比如像四川、海南、东南亚都是它的产地，芒果营养很丰富，酸、甘，里边有助消化的东西，果肉里边含有非常多的维生素A、维生素B1、 维生素B2、维生素C以及含有蛋白质、粗纤维、糖分，有热带苹果的称谓，芒果也有益胃生津、解渴、利尿的功用，比如晕船时吃芒果可以有降腻止呕的功效，是对胃有很好治疗作用的水果，还可以行气导滞。