Question

哪些食物可以润肤养颜，抗衰老，肌肤更细嫩呢？

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Answer 1

孛荠在日常日常生活既能做为蔬菜水果服用，也可以作为新鲜水果来服用，味儿鲜美，汁液丰富多彩，口味脆响可口。还是一种低脂食品。有一定的下火功效，还有着润肠通便的功效。还含有大量维生素D,营养元素，可以有效保护眼睛身心健康，还能提供身体发育必不可少的各种各样原素，合理协助身体排毒减脂，促进消化，增强抵抗力。

胡萝卜是较为常见的食材之一，含有大量胡萝卜素，有补肝明目的功效，还有助于提高机体的免疫能力。不仅有造血机能，填补身体所需要的血夜，与此同时含有大量的钾，还能够补身体排毒护肤，减缓人体的变老，经常吃胡萝卜能让整个人看起来显得年轻化，具有补血养气，减缓衰老效果。

白果是银杏树数树枝结出的果实，是名副其实的健康保健果，每个女人都是会钟爱银杏果。银杏果丰富多样的维生素b2、胡萝卜素和维生素C具有极强的抗氧化能力，可以消除身体内的氧自由基，可以增强肌肤的活力，阻拦色素沉着，除皱肌肤护理，抗衰老美容养颜，皮肤更细腻。

山楂枸杞一起泡水喝，每天一杯，对眼睛有很大的益处，能缓解眼疲劳，眼睛也亮起，医治心脑血管病，补血养血，美容养颜效果也是十分明显，它能够延缓皮肤衰老，使皮肤光滑有弹性。胡萝卜对眼睛很好，常常给孩子吃得话，能让孩子眼睛更为光亮，还有助于预防近视眼。

此外，胡萝卜还是一种能够美容护肤的食材，能帮助我们滋润皮肤，让皮肤更为细致，进而紧致皮肤的产生红提营养全面，红提酸甜可口，是人们都爱吃的东西一种水果。秋天吃桃子益处有许多，能健脾和胃、缓解疲劳、补血补气等功效。除此之外，不同颜色葡萄功效也不尽相同，大家要有目的性的吃才更强。

Answer 2

润肤养颜，抗衰老，肌肤更细嫩的食物有：党参，花生，玉米，冬瓜，乌鸡，白果，胡萝卜

Answer 3

猕猴桃，玉米，生菜，还有小西红柿，黄瓜，胡萝卜，这些食物可以润肤养颜，还可以抗衰老。

Answer 4

黄桃，南瓜，木耳，银耳，这几种食物富含丰富的营养物质，有抗衰老的成分，常吃这几种食物能延缓衰老，对皮肤也非常好。