Question

如何控制自己的情绪？？？？

我以前情绪很不稳定，经常容易和人发生矛盾然后闹出很大的事，经过几年的沉淀情绪已经稳定很多，但偶尔又会控制不住，就在今晚我因为没控制好自己的情绪把别人的车给砸了 事情是这样的 我坐出租车回家的时候司机已经把我送到小区门口了 这时候来了一个客人司机就停车说没多少路了叫我自己走回去 我说你帮我送进去耽搁不了几分钟 然后他啰嗦了几句还是把我送进去了 我当时听他啰嗦就不太舒服了 我说你们出租行业肯定是要把乘客送到目的地的 下车后计表器上是5.5元 他说6元钱 其实多给5毛钱也无所谓但因为他先前态度不太好我就叫他找给我 他说没零钱找 我说不管你有没有钱找都应该找给我 你计表器上多少钱我就给多少钱 他一直扭扭捏捏说没钱找 我不想和他啰嗦就下车了 正准备回去的时候 听到他在车里骂了几句脏话 我本来就有火已经在尽力克制了他还骂人 我实在是生气就拿砖头把他车给砸了 （事后也挺后悔的 想想也没这个必要）我想向各位请教一些能让自己心平气和 控制自己情绪的方法，谢谢~~

Answer 1

成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。

Answer 2

你不能控制大劲了 可能还憋屈出病了 而且有可能 别人说你 假的都不行了 如果当你处在一种 极端情绪过程当中 你必须要找一个 恰当的途径 把它发泄出去 你不能总控制 无伤大雅的时候 发泄情绪 你别在关键时刻 跟客户跟领导 跟家里人说 一通疾风

Answer 3

你知道怎么才能不轻易生气吗？

Answer 4

今天茜姐教你一招控制自己的情绪。

Answer 5

不要把最坏的情绪给最亲近的人