Question

经常吃菠萝，对健康有什么好处？

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Answer 1

引言：菠萝是一种热带水果，而且菠萝长得非常的奇怪，不管怎样菠萝还是非常的香甜可口的，也受到了很多人的喜欢。经常吃菠萝，对于健康有什么好处呢？

对于健康的好处

菠萝的长相很奇特，外表有一个坚硬的外壳，在削的时候也要注意，有一些菠萝特别的酸，但是经过品种的改良，大部分的菠萝还是挺甜的，菠萝吃起来的口感很好。而且菠萝中含蛋白酶和膳食纤维。膳食纤维是可以促进肠道蠕动的，从而可以让整个肠胃变得更加的健康，而且对于夏天的人而言是很能够开胃的。另外的话菠萝粥还还有蛋白酶，蛋白酶的话就是可以进入体内来分解体内的大分子蛋白，所以说菠萝搭配肉类的是就感觉非常的可口。因为菠萝中的蛋白酶会分解硝化入蛋白中的大分子蛋白质，从而让人体更好的吸收蛋白质。另外菠萝还有减少脂肪吸收，增加脂肪消耗的作用，所以说对于那些减肥的人来说，菠萝也是不错的选择，总而言之菠萝这种热带水果还是比较好吃的，而且只要自己选择得到的话，就能够让自己感受到酸酸甜甜的感觉。

食用水果的注意事项

水果的食用是非常重要的，不过在食用水果的过程中也要注意自己有合适的水果食用时间，如果说自己在刚吃完饭之后就吃水果的话，很容易会引起消化不良，而且会增加自己的消化负担。另外的话就是在食用水果的时候要注意清洗干净，如果能削皮的话还是要削皮的，要不然的话就会造成农药残留，从而会带来一系列的问题。同时在日常生活中也应该了解清楚自己到底是喜欢什么样的水果，而且喜欢吃哪种口味的，这样的话就能够避免浪费有一些水果还是比较甜的，所以还是要少吃一些，避免糖分摄入过多。

Answer 2

菠萝会让你的皮肤更健康。
菠萝富含锰。矿物质和维生素c是形成胶原蛋白的关键，胶原蛋白是皮肤防止下垂和皱纹的结构成分。
锰也可用作抗氧化剂，以保护皮肤细胞免受紫外线的侵害，使得菠萝在夏天特别重要。

Answer 3

经常吃胡萝卜可以补充一些维生素，也会让一个人的身体变得特别健康，会变得非常有营养，也可以帮助消化，可以增进食欲，可以改善肠胃。

Answer 4

可以促进肠胃的蠕动，可以补充一些维生素，可以预防坏血病，可以增加食欲，可以预防牙龈出血，可以让皮肤更好一点。

Answer 5

可以让我们更加健康，也可以更好的消化，可以补充蛋白质和膳食纤维，可以溶解脂肪，达到减肥的目的。