Question

长期不吃早餐，健康吗?

Answer 1

不健康的，长期不吃早饭会伤胃的！

Answer 2

很不健康，可能还会长胖

Answer 3

不吃早餐不好，对胃也不好

Answer 4

不健康，容易得胃病

Answer 5

长期不吃早餐是不利于身体健康的，容易患有胆囊炎，慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等。而且长时间也会影响神经功能系统，如记忆力下降，免疫力低下等。所以早餐是一定要吃，而且要吃好，营养价值一定要高，这样有利于身体健康，特别是减肥的人，早餐更要吃，也要吃好，午餐可以吃饱，晚餐可以少吃或是不吃，可以适量运动锻炼。
长期不吃早餐还会对身体有很多不良影响，比如出现心慌、头晕、眼花、记忆力降低等症状，影响大脑功能。
早餐是一天中非常重要的一餐，长期不吃早餐的话可能会引一起胆囊炎，胆结石，胃炎，低血糖，低血压等症状。早饭也是大脑活动的能量之源，如果不吃早餐，体内就无法供应足够的血糖以供消耗。会使人感到倦怠疲劳，脑力无法集中，精神不振，反应迟钝。所以早餐一定要吃好，营养要丰富，只有吃好早餐，才能有助于上午保持良好的精神状态。
长期不吃早饭的危害有一、人的胃排空大约4-6个小时，正好符合三餐进食时间，人体经过一夜的睡眠，体内的营养已经消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐不能及时、充分的补充血糖浓度，上午就会出现头晕、心慌、四肢无力、精神不振等症状甚至出现低血糖休克影响正常工作。
二、不吃早餐的人大脑就会因为营养和能量不足，不能正常发育和运作，久之就会妨碍记忆力和智能的发展。
三、在三餐定时的情况下人体会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便，如果不吃早餐形成习惯了，长期可能会造成胃结肠反射作用失调，于是便产生了便秘。
四、如果不进食，胆汁就不会排出来，一直在胆囊里头储存，胆汁长期在胆囊里储存、不排出来就容易形成胆结石。
五、如果不吃早餐，可能会使午饭和晚饭吃的更多，更容易导致肥胖。