早上起床的时候，走了几步感觉全身乏力，然后倒下了，接着全身冒冷汗，还头晕，请问这是怎么回事呢？
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早上起床的时候，走了几步感觉全身乏力，然后倒下了，接着全身冒冷汗，还头晕，请问这是怎么回事呢？
-第一，你的睡觉姿势有问题，导致血循环不流畅，醒时出现这种状况。
（如果是这个问题的话。。那你可以不用担心，这是正常现象）
-第二，本身体质近来或本来就不是很好。气虚。
我想问。。
-第一，这个情况，是第一次发生吗？还是。。已经有好几次了？
-第二，除了早上起床的时候，出现这些情况，还有没有其他的不适？
-第三，最近饮食情况怎么样？（有没有吃多了些什么垃圾食品？）
-第四，以往有没有病例？
依上述你所给的，我只能给这么多的建议。单凭几个字，我只能做到这样。。可以的话。。请您细说（我可以帮到你）
*有需要的话，可以追问，或百度HI联系我。
（为了更深入的了解，请您务必要给予回复）
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（如果是这个问题的话。。那你可以不用担心，这是正常现象）
-第二，本身体质近来或本来就不是很好。气虚。
我想问。。
-第一，这个情况，是第一次发生吗？还是。。已经有好几次了？
-第二，除了早上起床的时候，出现这些情况，还有没有其他的不适？
-第三，最近饮食情况怎么样？（有没有吃多了些什么垃圾食品？）
-第四，以往有没有病例？
依上述你所给的，我只能给这么多的建议。单凭几个字，我只能做到这样。。可以的话。。请您细说（我可以帮到你）
*有需要的话，可以追问，或百度HI联系我。
（为了更深入的了解，请您务必要给予回复）
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追问
是第一次，并且只有早上起床的时候才那样，没有吃什么垃圾食品，遗忘没有病例，只是每次大姨妈的时候会很痛，但是这段时间没有来大姨妈。
追答
体质虚弱啦~ 气虚血虚 ，加上血循环有点不好，应急反应也是。（所以来大姨妈的时候才会酸、痛、不舒服）
（今后注意好饮食）
-多吃蔬菜水果 （虽然这是日常用话，不过这对于你现在是恰恰非常需要的，占了50%以上，另外50%就以下细节）（现在是夏天，尽量选择水分多的水果（不要只吃一种，种类要多样化）（不是一天吃一粒，最少2-3粒）
-肉类（肉不会胖的，那是个误区）（油炸、烧烤就会~）
-蛋白质含量高的食物（蛋、牛奶、大豆/大豆制品、肉类）
-经济许可的情况下，就做营养补充。
-你可能也会问，要吃什么中药来补补？ （健脾补肾的都可以，不过上面所说的也要做好，这两个方面是关系密切的，这样才能事半功倍）
-还有，去做一次全身按摩（这是必须的）（选择天气凉爽的时候去）
*以上大小细节都重要。
*如果这段时间把它做好（至少一个月）（疗程=3个月），我刚保证，下次大姨妈来的时候就不会出现这状况了
*只有营养均衡，身体才能得到及时的修复。
*运动嘛-动不动就动
*早上起床的时候，走了几步感觉全身乏力，然后倒下了，接着全身冒冷汗，还头晕，请问这是怎么回事呢？
-既然是第一次，那没关系。（以后好好注意就好）
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