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你可能是得了干眼症。
干眼症又称干燥性角结膜炎,是指眼睛泪膜发生病理性改变,使角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一系列眼部症状。主要表现为双眼刺痛、干涩、异物感、眼痒、眼红、怕光、流泪等。这些症状如果得不到及时治疗会引起角膜混浊、溃疡、视力下降、甚至失明等严重后果。
解决干 最直接的方法当然是让眼睛湿润,最健康的方法就是打呵欠,打不出来就滴人工眼泪.
多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,因此,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。1.正当的生活作息,睡眠充足,不熬夜,2.均衡饮食,少吃刺激性的食物,多吃富含维生素ACE的食物,3.改变用眼习惯,定时休息,4.注意眼睑睫毛的清洁,5.不要乱服用药物,如有需要服用应与医师6.眼球表面若有疾病(如角膜、结膜炎)应给予医师治疗,7.在干燥室内放盆水,增加空气湿度,8.多喝水,9.避免在冷气房或风大的地方待太久10.避免长时间打计算机、电玩或看电视、阅读.11.勿在强光下阅读.12.平时可以多用热毛巾热敷眼睛,每天3~4次,每次10分钟.13.如果觉得眼睛干燥,可以用人工泪液来补充不足的水份.14.别忘眨眼的动作,眨眼能让眼睛得到保湿
干眼症又称干燥性角结膜炎,是指眼睛泪膜发生病理性改变,使角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一系列眼部症状。主要表现为双眼刺痛、干涩、异物感、眼痒、眼红、怕光、流泪等。这些症状如果得不到及时治疗会引起角膜混浊、溃疡、视力下降、甚至失明等严重后果。
解决干 最直接的方法当然是让眼睛湿润,最健康的方法就是打呵欠,打不出来就滴人工眼泪.
多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,因此,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。1.正当的生活作息,睡眠充足,不熬夜,2.均衡饮食,少吃刺激性的食物,多吃富含维生素ACE的食物,3.改变用眼习惯,定时休息,4.注意眼睑睫毛的清洁,5.不要乱服用药物,如有需要服用应与医师6.眼球表面若有疾病(如角膜、结膜炎)应给予医师治疗,7.在干燥室内放盆水,增加空气湿度,8.多喝水,9.避免在冷气房或风大的地方待太久10.避免长时间打计算机、电玩或看电视、阅读.11.勿在强光下阅读.12.平时可以多用热毛巾热敷眼睛,每天3~4次,每次10分钟.13.如果觉得眼睛干燥,可以用人工泪液来补充不足的水份.14.别忘眨眼的动作,眨眼能让眼睛得到保湿
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