Question

长时间熬夜的黑眼圈怎么消除

Answer 1

1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

4、穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压瞳子髎(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。

5、温和热敷：热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

6、彻底卸装：如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛部位，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代。

Answer 2

熬夜黑眼圈多由于睡眠不足、眼部疲劳等导致眼周血液循环不畅所致，想快速消除首先应停止熬夜，避免黑眼圈进一步加重。条件允许者应补充睡眠，还可根据自身情况，适当通过热敷、冷敷、按摩等方式帮助改善，有利于促使其快速消除，但不能保证对所有人群均可快速见效。
1、热敷：可使用热毛巾敷于眼周，有利于促进局部血液循环，缓解局部肌肉疲劳，对于淡化黑眼圈具有一定效果。需注意避免温度过高，以免烫伤；
2、冷敷：对于存在眼周水肿等症状的黑眼圈人群，可使用冷藏过的勺子、面膜等物品进行冷敷，可促使局部血管收缩，从而减轻肿胀及黑眼圈症状；
3、按摩：可配合使用眼霜等护肤品，用指腹在眼周进行轻柔点按，或使用煮熟的鸡蛋剥壳放凉后在眼周进行滚动，也可促进周围血液循环，也有利于黑眼圈的消除；
4、其他：做眼保健操，以及在眼周适当进行推拿按摩，对于缓解眼周血液循环不畅、黑眼圈也可具有一定帮助。此外，使用温热的茶叶袋敷于眼周，其中含有茶多酚等活性物质，有助于缓解眼部疲劳、促进新陈代谢，对缓解黑眼圈也可具有一定帮助。