Question

为什么有些高三学生容易出现精神和心理问题？

Answer 1

笔者作为一个曾经做过多年高三班主任工作的一线老教师，对于为什么有些高三学生容易出现精神和心理问题，有三个方面的经验教训总结如下:

第一、学习疲劳综合症。高三学习以知识模块复习为主，许多学生由于高一高二学习基础不够扎实，因而在跟上老师的复习计划和进度中感觉特别吃力；没有别的好办法，只能“以时间换空间”，多看多练，打“题海战”，拼时间与精力的消耗；长此以往，体力透支，精疲力竭，很容易患上精神和心理方面的疾病，我们姑且称之为学习疲劳综合性，这是诱发有些高三学生精神和心理问题的最普遍的原因。

第二、家庭问题综合性。引发有些高三学生精神和心理方面问题的另一个主要诱因来自于家庭问题。家庭问题复杂多样，家庭不和谐，尤其是高启的离婚率造成的单亲家庭是问题的根源，让心志不坚的孩子处于高度自尊而又极度自卑的思想复杂矛盾状态，十七八岁的高三孩子敏感而又脆弱，稍有风吹草动，孩子的那根饱受煎熬的脆弱神经便会崩溃，从而引发精神和心理上的问题，让孩子成绩一落千丈，甚至会丧失人生理想追求，而浑浑噩噩、随波逐流。

第三、高考焦虑综合性。由于高考紧张、焦虑而引发的高三学生精神和心理问题，是具有普遍性的问题。这个问题的形成也是多方面复杂因素构成的，有来自家庭的过高期望压力，有 社会 舆论压力，也有学校老师的施压，或同学间的竞争压力，我们把这个问题称之为高考焦虑综合症。适当的压力，稍微的焦虑，对高三学生来说是能转化为进取的动力；压力过大，焦虑过甚，就会引发精神和心理疾病，演化为高考焦虑综合症。

解决有些高三学生容易出现精神和心理问题的有力措施，就是寻根朔源、对症下药。

学习方法方面的问题，要坚定学生自信心，有计划、有步骤、有方法地去稳健解决，而不是搞“疲劳战”。

家庭矛盾方面的问题，要勇敢面对现实，让学生树立正确的世界观、人生观、价值观，从改变思想认识着手。

高考焦虑方面的问题，要注重平时有意识的训练和积累经验，同时坚定自信，卸下不必要的思想包袱，轻装上阵！

在如今竞争这么激烈的年代，想要轻松的生活、学习、工作已经很难做到了。掐指一算，好象真的找不到没有竞争的行业了。高考是每年上演的最大的竞争之一，每个孩子牵动着父母，亲人的心。刚恢复高考制度时，考生远没有现在那么多，只要能考上中专，大专，大学的孩子，都会让无数家庭开心。因为考上后，毕业出来，国家统招统分，都有一份工作，一个岗位。

但时代发生了天翻地覆的巨变，随着高考的改革，毕业生不再由国家统一分配工作，特别是每年高考人数不断扩大，工作岗位竞争越来越大，用人单位对毕业生的要求越来越高，孩子从小学到初中，再到高中，几乎一直绷紧着神经，为的是进重点初中，重点高中，双一流大学，为以后谋一份工作增加筹码。

特别是进入高中冲刺阶段，无论是孩子的体力，还是心理压力及精神上，其紧张状态一直持续压在每个孩子身上。超负荷的学生，几乎没有时间在调整，紧张的程度也不敢松懈，久而久之，少数身体素质，心理素质和精神状况差的孩子适应不了高强度及负荷的学习，生病已不可避免。另外，很大程度上还有外在环境， 社会 压力，各种各样的压力揉合在一块，形成了负面的东西，让孩子们无所适从，不出现异常情况很难啦。

这个不是现在才出现的问题，在目前教育制度下，高考至关重要，对于孩子的压力自然也很大，因此这个问题是一直存在的。其实在精神障碍的发病因素里面， 社会 心理应激因素占了一个很重要的病因。这个年龄段的心理问题还是有些特征性的，最常见的就是适应不良，或者更为严重的抑郁症，当然也有一部分是精神分裂症。从轻重程度看适应不良恢复比较好，这是因特定的环境应激而产生的心理问题，应激消除，症状也随之改善，因此在心理干预，充分减压的综合处理，恢复比较好。抑郁症， 社会 心理因素作为抑郁症一个重要发病因素，有时也可以是唯一的发病因素，而达到抑郁症程度，其转归就和其他抑郁症（内在因素或者说遗传因素引起的抑郁，综合因素导致的抑郁等）转归一样；因此不能小视，建议家长对于孩子，或者孩子自身做好心理调整，目标不要过高。精神分裂症，环境因素对于精神分裂症更多是作为诱发因素，诱发精神分裂症的发病，发病后转归就是精神分裂症的转归，也就是常说的约三分之一痊愈，三分之一部分恢复，三分之一不愈，是一种严重的精神障碍。总结一下， 社会 心理应激因素在精神障碍的发病因素里面可能是主因，也可能是诱发因素。
1、学业压力太大，抗压能力不强
高三同学所要承受的压力是整个高中阶段最为巨大的一个时期，这些压力主要来自于学业压力。有一些学生在高一高二的时候本来就学得不扎实，到了高三总复习的时候，各方面知识都有漏洞，在高三时间紧迫的条件之下，很难跟上高三复习的进度，而且一次一次成绩的打击，又再一次加大了这些同学的压力。

学习成绩退步的几个直接影响是来自于各方面的压力，包括家长的不理解、责备，老师的批评指责，还有自己内心的迷茫和不知所措。这些情况会集中在高三出现，因为到了高三，学生来自于各方面的期许和要求会更高，这些情况可能在高一高二的时候体现的并不明显。

所以如果说高一高二的学生有时间和机会来缓冲各方面的压力，那么高三的同学他们可能就连这样的喘息的机会都没有，因此更容易出现心理和精神方面的问题。

基于这一点，当家长和老师在发现高三学生成绩退步明显或者迟迟没有进步的时候，应该充分的理解并且帮助他们顺利渡过难关，而不是一味的批评指责。如果不分青红皂白地给他们施加更大的压力，这样就会造成高三学生孤军奋战的境地，也就更容易导致一些同学出现心理甚至精神方面的问题。
2、一直自卑内向，性格因素导致
有些高三同学可能在高一高二的时候一直自卑内向，等到高三的时候，因为各方面压力的突然增加，很可能就会因为性格的原因导致出现心理和精神问题。 同理，这些问题可能在高一高二的时候有缓冲的机会，到了高三，它们会集中地爆发出来。

由于性格原因而导致心理和精神问题的情况往往会比较严重，而且会更加难以恢复。 因此这种情况需要更早地提前干预，当家长和老师发现类似的情况的时候，比如说在高一高二发现孩子自卑、不合群、容易烦躁等等，家长们就应该提前帮助孩子疏导他们的心理问题。
3、包含身体因素等其他特殊的原因导致
还有一些其他情况，比如说一些同学身体素质差、突发事件的影响以及其他事情的干扰。 比如手机网游、网络不 健康 的内容对学生的侵害，以及恋爱问题对于学生的困扰等。

一些高三学生身体素质本来就差，如果再受到来自于学习和其他方面的巨大压力，那么他们的精神和心理就更容易出现问题。 还有些同学因为沉迷于网络 游戏 ，或者不 健康 的内容，甚至沉迷于恋爱而无法自拔，如果家长们在发现类似的问题的时候，采取强制性的做法，就很容易导致这些学生心理崩溃，甚至产生精神方面的问题。如果家长们遇到类似的特殊情况，一定要慎重处理，不能轻易去批评孩子或者采取强制措施。

总之，一些高三学生容易出现心理和精神问题的原因，肯定是源自于多方面的因素。在出现类似问题的时候，家长们应该弄清楚问题的原因，针对性地帮助孩子解决这方面的问题。 切记不要盲目地采取不理性的方式武断地处理，那样做只能于事无补。相信问题总有它解决的办法，相信孩子们肯定能战胜这些问题，这也是他们成长中需要面对的挫折，教会他们勇敢面对，才能成为生活的强者。

1、学习压力太大，而本身的抗压能力却不强。到了高三阶段其实已经没有新的内容要学习了，更多是复习之前的内容，进行查缺补漏。如果高一或高二阶段知识漏洞比较多，高三很容易出现“掉队”情况。进度跟不上、成绩不理想、来自学校和家长的压力等等都会跟孩子造成心理压力，从而引发精神/心理问题的发生；

2、本身性格就比较内向，到了高三由于压力的激增导致心理问题的出现也是很常见的情况；

3、家长的教育方式，高三生正处于青春期阶段，对很多事情产生好气、感兴趣是比较常见的，如网络 游戏 、手机、甚至青春期的萌动恋爱都可能发生，而家长则希望孩子能够专心于学习，不要因为其他任何事而分心，发现孩子的问题之后，通常会采取强制性手段和做法来要求、逼迫孩子，这些都可能导致孩子的精神或心理问题的发生。

欢迎转发、收藏或点击@找心理 进行关注，每天接受心理学，会让你变得更优秀。

我就不知道他们是怎样，我的高三听课的只是少数女的听，男的全都是在玩手机或者睡觉，成绩好的依然不掉，而我呢，高一，二时上课都听，做笔记，可每次考试都是全班倒数第10左右徘徊，上不去下不来，到高三因个人问题，开始堕落，因为之前认真听课也是这成绩不听也是，高三我干脆把桌子拉到最后面，开始上课玩手机，发呆，但每次考试成绩却提起来了，班排十几名稳在，高三后就没考过倒数，有几次单课第一或前三，后来想了想，每次考试抱着必考好的心态去考却是最差的，不在乎却考好了，

后来我终于弄懂我的原因，是因为高一，二时听课只会死记硬背，却弄不懂，所以所付出的努力是没用的，高三时偶尔听下课却可以理解，因为坐在最后，安静不受左邻右桌影响，每次听都以理解为主才获得收获。

高考前几天，我也挺认真看书的，虽然也看不进但也一点点理解，最终，功夫不付有心人，高考文综获得以往的最高，语文也获得较理想成绩，唯有数学英语拖了后腿，因为之前数英都没看过学过，数学5分英语8分，这让我知道靠运气是不行的，不过还好也上了大专线，不算遗憾了，因为真的考到水平了，就数英运气不好，后因交不起学费也不读了，工作了一年，现在没工作了，在家躺尸，真的后悔了。

这些真的是我的经历，没有吹大。

努力吧！

活着真累

这就和旧 社会 的女孩子，无力主宰自己的人生，被包办婚姻被卖给青楼前一夜，突然精神失常一样！
那是一种跳进火坑跳进地狱前的身心俱焚！
不然不足以解释这一切！
说完。