Question

怀疑自己有轻度抑郁想去医院看看，沟通过但父母不信怎么办？

Answer 1

抑郁症目前越来越受到人们的关注，相信你的父母也是开明的，多和他们沟通，讲述你的状态，他们会理解的。你也要保持求治的心，你会好起来的，学会疏解自己的压力与情绪，不要一个人扛着，积极治疗，早日康复。
抑郁症怎么治疗呢？

看到你的问题，感受到你的心情，遇到这种情况，不知道你的年龄，如果你已经满18岁了，你自己可以去心理咨询机构，找一个信得过的咨询师进行咨询，看看自己的问题在哪里，或者去专业医院看看，听听医生的建议，根据诊疗情况跟父母再进行沟通。

如果未成年，你可以找学校老师沟通，通过老师和父母交流，或者直系亲属进行沟通，得到家人的帮助，父母一时不相信，你也要理解他们，因为你只是怀疑，不一定是抑郁症，你告诉父母你出现哪些症状，希望爸爸妈妈陪你去专业医院检查一下，或者心理咨询机构进行咨询，排除你的顾虑，我相信父母会帮助你的！

你怀疑自己有轻度抑郁，想去医院看看。显然，你已经感受到了身体上和精神上的一些不适，而且有自救的愿望。说明你是有自知力的，这是个好现象。
你说和父母沟通过，父母不信，这是正常的。

因为抑郁症及各种心理障碍疾病，在我国被广大老百姓所知道没有多少年的时间。这些病的症状，很多人也不了解。没有得过抑郁的人是很难体会抑郁痛苦的。

一般人听说谁得了抑郁症，误认为是脆弱、矫情、无病呻吟。或者有人说，你条件那么好，怎么会抑郁呢？也许你父母也会这样想：你吃穿不愁，生活无忧，怎么会抑郁呢？

另外，我觉得你父母不只是不信，他们可能缺乏对抑郁的了解。

我建议，你再耐心跟父母沟通一下。重点要仔细说明你现在哪里难受？身体上的、精神上的、心理上的，让父母对你目前的状态有一个全面的了解。

同时，买一本比较权威的、精神科医生写的关于抑郁症方面的书，送给父母阅读。使他们对抑郁的症状及得病的后果，增加一些了解。

通过以上你的努力，我想，你父母一定会支持并陪伴你，到精神专科医院检查、测试，由精神科医生确诊的。

如果父母仍然不信，我建议你，可以采取其他方式：

若你是在校学生，是未成年人，不方便自行去医院。我建议你私下跟班主任老师谈，说一下你的情况。看看你们学校是否有专职做心理辅导的老师，请心理辅导老师帮助你。据我所知，现在有很多中小学校有心理辅导老师。职业的要求，老师会帮你保守隐私的。

若你是大学生或工作的成年人，可以自己直接到当地正规精神专科医院。先挂一个精神科普通号，因为初诊要先完成一系列机器问卷测试，医生觉得有必要可能还让你做一些检查。然后医生与你谈话，详细告诉医生你的症状。医生根据测试、检查、你的状态等等，会做出明确的诊断结果。

不管怎样，你能有自知力，没有病耻感，这是很重要的优势。如果确诊抑郁症，你这样自知力好的患者治疗效果更好，对于病情缓解甚至治愈是大有希望的。
总之，抑郁症及心理障碍疾病越早发现，早治疗，患者症状消除得越快。离早日痊愈就越近！

这几年抑郁症患者越来越多，但被承认的却很少。首先恭喜你，你发现了自己的这个问题，并会想要主动寻求帮助，还处于一个比较积极面对问题的阶段。

父母不认可是很正常的，他们经历了很多东西，觉得现在的人一点点事情就伤春悲秋很难理解。这是他们的角度，我们很难在短期内获得共鸣，但你可以从网络上寻求一些帮助，在线上了解一些应对措施，通过视频，音频和针对性咨询师的指导，做一些有益于人生观，价值观的事和心态调整。

喜马拉雅上有很多音频是自然山水和心灵疗愈的，你可以试试去找来听听，或许对你有帮助。

你把你自己内心的真实感受跟父母好好说说，前后有什么变化，现在的精神状态如何，并且希望父母了解你的感受。告诉父母，抑郁并不是可怕的事情，就像得了感冒一样，只不过是精神感冒了，需要心理咨询师的干预，否则自己如果走不出来，抑郁会加重，更加伤害到自己，反而得不偿失了。我相信你的父母了解真相后，一定会放心的让你去的。正常人在遇到事情时，心里有过不去的坎时，都可以找咨询师聊聊，在国外，心理咨询是非常普遍的，都纳入医保行列，郁闷时，焦虑时，都可以去坐坐，希望能帮助到你。

可以找一个信任的心理咨询师问一下。

找个中医看看吧