Question

荷尔蒙的香气

Answer 1

前天，芳芳到医院看望我妈妈，她扎着清爽的马尾，穿着一步裙、带帽羽绒背心，香气环绕，早就不再是四五年前那个被男友的话深深伤害，为此一蹶不振的姑娘。

芳芳是我的小学同学，很多年未见，大约四五年前走亲戚遇到后一直保持着联系。还清楚的记得那天，她裹着件黑黑的羽绒服，穿了双很旧的雪地靴，脸色蜡黄，头发胡乱的披着，要不是她外婆跟我奶奶聊天，根本认不出她是小时候那个剪着童花头、笑起来有两个小酒窝、眼睛特水灵的芳芳。我们住的不算远，偶尔会约出来逛街，她话不多，常常嚼着口香糖，几乎每次见面她都嚼着，随着我们交往的频繁，她说起她的上一段恋情，也说起她嚼口香糖的原因，断断续续，数度哽咽。她和男友谈了三年，感情一直很好，后来男友喜欢上了他的同事，两人闹分手，芳芳不同意，男友发短信说为什么很少吻她，因为她的口气太重了。芳芳当时就被这些话刺痛了，回家问妈妈和妹妹，她们说没觉得她身上有异味，只说有的人身上就是香，而她没什么味道。她问我，我也是觉得没什么特别的味，她不信，依旧寻找不香的原因，且热衷于各种馨香研究，我们也时常聊起这个话题。几年过去了，她已经结婚生子，也早不提什么香不香，但现在我确实闻到了她身上的女人香，不同于任何外在的香精，只是身体本身纯粹散发的淡淡的香，让人喜欢。

说到女人味，就会想到气质、个性、魅力、修养、仪态等词，今天就只从生理这一个角度谈谈我从芳芳身上长的见识。

人体自身的内分泌激素会产生一种天然气味，多为荷尔蒙混杂皮肤浅表汗腺所产生的汗液及性激素的味道。因为每个人有着不同的激素水平，在汗液中性激素的比例也有所不同，所以每个人都有自己独特的味道。各人的代谢机能不同，体味也千差万别，有人具有荷花、奶酪或者某种花卉的幽香，有的人却很平淡甚至有刺鼻的味道，从基因的角度讲，每个人的体味是基因的一种外在表现形式，人在寻找伴侣的时候会凭借本能寻找味道和自己基因相配的基因。

那么，如何让自己的身体散发出美好的荷尔蒙香味呢？

引起内分泌紊乱的常见恶行：失眠、晚睡、熬夜；压力大、过劳、忧思焦虑；过度减肥；不动等。要想让激素平衡分泌，需养成规律生活的好习惯。

眠：好睡眠。晚上十一点前要睡觉，中午尽量小憩一会儿。

乐：保持心情愉快，有自己的兴趣。

动：选择适合自己的运动方式，让自己气血旺盛。

简：简单，少思虑。每天给自己一些时间，闭目冥想，享受沉静的时光。

食：少食大腥和辛辣菜肴，多吃蔬菜和水果，多补水，少烟酒。

洁：每日沐浴，饭口刷牙漱口，保持每日排便通畅，关注牙齿健康。

一个人的味道，首先来自身体之美，浑身散发着荷尔蒙的香气。荷尔蒙可以是天然的体香，可以是残留的洗发水味或香水味，也可以是衣服上夹杂着的洗衣液的味道。