在学校怎么有效减肥？
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在学校减肥，你可以考虑做瑜伽或者是控制饮食热量。
平时少吃零食，多吃一些玉米或者鸡蛋清菜类的食材，对减肥是有帮助的。
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在学校要做到每天坚持锻炼身体，早睡早起，按时吃饭，不吃高热量食品，慢慢的身体免疫力会有所提高，还会减轻体重。
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在学校想要有效减肥，一个是减少吃一些高热量的零食，另一个是减少外出就餐，还有就是可以选择多运动，多吃蔬菜
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在学校减肥，你可以考虑做瑜伽或者是控制饮食热量。
平时少吃零食，多吃一些玉米或者鸡蛋清菜类的食材，对减肥是有帮助的。
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跳绳真的很不错每天坚持
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