Question

总是莫名的心慌,焦虑 大祸临头的感觉是为什么

Answer 1

所谓“心慌”是指一个人自觉心跳明显或节奏不规则呈现心发慌。“心慌”是心脏病常见的症状之一，是心血管疾病症状——“心悸”的另一种通俗表述。
事实上，心慌是一种常见临床症状，要寻求导致心慌的原因，就应该观察伴随心慌的其他症状，追问心慌患者的病史，注意心慌发生的时间、伴随症状、与劳动的关系以及进行一些必要的检查。如果不是偶然一次的心慌，就应该正确对待，既不要忧心忡忡，也不要一笑置之。可以将心慌当做一种信号，及时发现潜藏在它背后的疾患，如严重贫血、病毒性心肌炎、甲状腺功能亢进等，从而使我们能进行富有针对性的有效治疗。
如你所述的心慌，且无糖尿病、高血压、心脏病病史，体检也无异常发现，可以考虑是更年期植物神经功能紊乱，只要注意休息、调理饮食，必要时遵医嘱服药就会慢慢好转。

Answer 2

是你生活上遇到难题了，把它想得太坏了，心里焦虑。
要自己学会放松自己，把注意力集中在做事情上，力求把事做好，不要想太多的结果。如果你拼尽全部努力也无法改变不好的结果的话，那就没什么可怕的了。

Answer 3

这种感觉属于一种危机感，人吃五谷杂粮，自然会存在生老病死，内心存在这种情感属于正常，只要把生命看淡，以一颗平常心对待，就会逐渐习惯并且克服这种感觉。

Answer 4

什么事情都有原因，先找到心慌的原因，再理性解决问题。问题彻底解决以后，不良情绪就会慢慢消失。