宝宝积食怎么办
宝宝积食，我们要先找准原因，在进行改善哦！
宝宝常见积食原因如下：
辅食添加问题
有的家长在宝宝一过六个月，就特别的着急给孩子添加各种辅食，因为觉得光喝奶不利于宝宝的生长，可是过分的添加也是不正确的，因为宝宝的脾胃一下子接受不了，就会发生积食，所以添加辅食一定要慢慢的来，有一个适应过程，而且要适量。
饮食习惯
有的宝宝在大一些之后，就会对各种零食感兴趣，如果过多的食用零食，就会发生消化不良，容易产生积食。这时我们家长一定要注意控制，再者零食本身就是不健康的。另外，如果是大一些宝宝，晚饭一定不能过晚食用，要保证在六点左右。
摄入比例不正确
有的宝宝在大一些之后就特别喜欢吃一些蛋白类的食物的，比如肉类，蛋类。这时候家长就觉得说吃肉有营养，但殊不知蛋白类的食物本身就不易消化，过多的食用就是一种负担，不但不会增加营养，还会发生积食，所以食物的比例一定要搭配好。
忽略保暖
没有及时给宝宝添加衣物，宝宝就会着凉。那么，着凉后首先累及到的是脾胃，发生消化不良，导致食积不化，所以一定要注意宝宝的脚底和肚子的保暖问题。
改善积食的方法：
1. 妈妈饮食要忌口
如果宝宝还在吃母乳的话，妈妈就要在饮食要上多加注意了，不要吃寒凉和辛辣油腻的刺激性食物，多食用新鲜蔬菜水果，这样对宝宝的肠胃也有利。
2. 宝宝饮食要合理
如果宝宝吃奶粉，家长要注意使用合适的水温和水量来冲调奶粉，同时不要给宝宝一次吃太多，如果宝宝有乳糖不耐受的症状，可以尝试给宝宝吃羊奶粉或者乳糖酶奶粉。
3. 合理搭配辅食
对于可以吃辅食的宝宝，家长要选取合适的、易于消化的并且孩子愿意接受的食物，还要保证宝宝食物的安全性。
4. 常给宝宝按摩
家长如果经常听到宝宝肚子有咕噜声或者宝宝经常有放屁的情况，就可以用手掌轻轻以顺时针方向按摩宝宝的腹部，帮助宝宝消化。
5. 及时补充液体
消化不良的宝宝会出现呕吐、腹泻现象，这会带走体内大量水分，因此，这种情况下家长可以适当给宝宝喝些水。
宝宝积食问题可大可小，处理得不好，会让宝宝特别难受和痛苦。那要怎样解决宝宝积食问题？首先推荐的是健康科学的“中医疗法”，如捏脊：让宝宝趴在床上，夏日可脱去上衣，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。此法最好坚持每日早晚各做一组。或摩腹：妈咪先搓热手掌，然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。
其次，是常见的家庭护理。吃点山楂当零食：适当吃些山楂及山楂制品，能促进胃液分泌，有消油腻，化内积，敛阴开胃的功效，可增加食欲，帮助消化。但山楂片含有较多的糖分，不能长期和过量食用
另外，可采用饮食调理。一日三餐选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。
以上都是十分普遍而简单的帮助宝宝解决积食问题的方法，家长们在发现宝宝积食时应及时采取措施让宝宝缓解积食带来的烦恼；然而，如果宝宝积食情况比较严重，伴有大便干、咳嗽、呕吐等症状的话，建议及时带宝宝到医院就诊。
