跑步五公里要多久？ 我来答 2个回答 #热议# 应届生在签三方时要注意什么？ 爱玩游戏的小二呀 高能答主 2022-06-26 · 大型3a发烧友，热爱游戏。 爱玩游戏的小二呀 采纳数：148 获赞数：701 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 五公里跑步标准时间是30分钟。如果你是以5公里/小时跑步速度计算的话，那么5公里需要跑1小时左右。所以，5公里需要耗时是由你的跑步速度决定的。一般进行跑步训练的人，大都是以慢跑为主，跑速一般控制在8-10公里左右，也就是说5公里需要30-40分钟来完成。跑步的作用跑步可以分为快跑跟慢跑，快跑属于无氧运动，主要是锻炼肌肉的运动，容易让你出现小腿肌群，你看看短跑选手的身材就知道了。而慢跑属于有氧运动，提高卡路里消耗的运动，长期进行慢跑训练可以锻炼身体，让双腿慢慢变得纤细起来，你看看马拉松长跑选手就知道了。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 重庆浩升佳健康管理广告2025-03-08晚上跑步能减肥吗，效果怎么样为了减肥我用过很多东西。体重会减一些但就是没法真的瘦下去，后来才知道我是什么体质，减肥的顺序都搞错了能瘦下来才怪，终于..www.jd.com 百度网友c49a700aac 2022-08-08 · TA获得超过504个赞 知道小有建树答主 回答量：1038 采纳率：80% 帮助的人：41.1万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 这个要因人而异，像我自己的话，在跑步机上跑，能控制在15分钟以内。如果是户外的话，在20分钟后 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容关于跑步好处的作文 AI写作 智能生成文章关于跑步好处的作文，AI自动写作，智能起稿，插图，排版，帮您完成高质量文字。关于跑步好处的作文，软件免费试用，不限次数，大家都说写的资料好，赶快试用。www.baidu.com广告经常跑步是怎么回事?可能与几个因素有关sjh.baidu.com查看更多 不吃晚饭真能瘦下来?看完这招,你就知道减肥很简单www.wejianzhan.com查看更多 其他类似问题 2021-08-23 跑步5公里大概多少步 12 2021-09-17 跑5公里一般需要多少时间？ 3 2021-05-04 跑5公里一般需要多少时间？ 6 2022-03-10 五公里是多少米跑多久 3 2022-04-07 五公里跑步标准时间是多久? 1 2021-04-28 慢跑五公里多少时间合适？ 9 2021-06-06 跑5公里一般需要多少时间？ 168 2021-05-19 跑步5公里是多少步 14 为你推荐：
