跑步五公里要多久？ 我来答 2个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识？ 爱玩游戏的小二呀 高能答主 2022-06-26 · 大型3a发烧友，热爱游戏。 爱玩游戏的小二呀 采纳数：148 获赞数：698 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 五公里跑步标准时间是30分钟。如果你是以5公里/小时跑步速度计算的话，那么5公里需要跑1小时左右。所以，5公里需要耗时是由你的跑步速度决定的。一般进行跑步训练的人，大都是以慢跑为主，跑速一般控制在8-10公里左右，也就是说5公里需要30-40分钟来完成。跑步的作用跑步可以分为快跑跟慢跑，快跑属于无氧运动，主要是锻炼肌肉的运动，容易让你出现小腿肌群，你看看短跑选手的身材就知道了。而慢跑属于有氧运动，提高卡路里消耗的运动，长期进行慢跑训练可以锻炼身体，让双腿慢慢变得纤细起来，你看看马拉松长跑选手就知道了。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 长沙智檬网络科技广告2024-12-01测一下跑步心率控制在多少合适，3分钟35题，在线测一测您的健康程度，国际标准版通用测试，跑步心率控制在多少合适，马上进入自测健康程度，健康自测量表，测一下吧。jk.cszmeng.cn 百度网友c49a700aac 2022-08-08 · TA获得超过504个赞 知道小有建树答主 回答量：1038 采纳率：80% 帮助的人：36.2万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 这个要因人而异，像我自己的话，在跑步机上跑，能控制在15分钟以内。如果是户外的话，在20分钟后 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容人在走路时心率多少正常，早期症状自测人在走路时心率多少正常，快速在线测一下你的健康情况，35道题3分钟全面分析你的身体健康情况，人在走路时心率多少正常，立即测试一下吧。jk01.whziyu.top广告经常感觉心脏有点隐隐小痛，可能是这几个原因导致的jk01.whziyu.top查看更多测一下人在走路时心率多少正常-国际标准通用测试测一下人在走路时心率多少正常，五分钟三十五题，在线测一测您的健康程度，国际通用标准版测试，人在走路时心率多少正常，快测一下吧。xmjk.hustyy.com广告 其他类似问题 2021-08-23 跑步5公里大概多少步 12 2021-05-04 跑5公里一般需要多少时间？ 6 2021-09-17 跑5公里一般需要多少时间？ 3 2022-03-10 五公里是多少米跑多久 3 2022-04-07 五公里跑步标准时间是多久? 1 2021-04-28 慢跑五公里多少时间合适？ 9 2021-06-06 跑5公里一般需要多少时间？ 168 2021-05-19 跑步5公里是多少步 14 为你推荐：
