Question

生命的河流

Answer 1

艾瑞克森被誉为现代“催眠之父”。看过他的成长经历和一些催眠案例后，我对催眠深感好奇，一直想亲身体验一次。上星期，在网上看到黄仕明的催眠课，我毫不犹豫地报名了，想粗略了解催眠的真面目。史蒂芬.吉利根是艾瑞克森的学生，他在艾瑞克森的催眠思想上，形成了“生生不息”的催眠理论。黄仕明是吉利根的学生。

一、疗愈，从自己开始

“每个人都背负着受伤的历史，个人的、父母的、祖先的、家庭的、历史的、文化的。生命的河流会流进每一个人。大自然非常有耐心，那些未被疗愈的创伤和伤痛，会传给下一代。作为父母，透过我们的孩子，会唤醒我们内在需要被爱的部分；透过孩子，触碰了父母内在需要被疗愈的部分；透过孩子，会唤醒我们内部需要被整合的部分。作为父母，如果能把责任、注意力带回到自己身上，让疗愈先发生在自己身上，这才是送给孩子最好的礼物，也是送给父母和祖先最好的礼物。”

听到这里，我回想起半年前和最近几天又发生的事情——女儿“偷看”ipad事件。其实，也不是偷看，只是为了娱乐放松看一会电视剧。只不过，看电视剧在我们家是不被允许的事情，需要得到我的同意。女儿可能担心我不同意，或者害怕我生气，当她想看的时候，会偷偷地看。我对她的行为特别敏感，并会偷偷去验证我的怀疑。当怀疑被证实后，我就有很大的情绪。半年之前，因为这样的事情，我大发脾气。前两天，这样的“偷看”和“偷偷证实”又发生了。当时，我仍然很愤怒，却没有以立刻发火的方式表现出来。但是，大脑里各种念头不停交战。最后，我站在女儿的角度，体会了她的娱乐需求，愤怒才平息了许多。

事后，自我觉察发现：一、当我相信别人后，她（他）没有做到，我会很生气；二、当别人答应我一件事情后，我会对此特别敏感，忍不住去核实他（她）有没有做到。以前，我只认为，你没有做到，是你欺骗了我，你要为我的愤怒负责任。这次，我第一次开始思考，我为什么会这么愤怒呢？别人是不是不会这样？比如孩儿爸，他压根就不会发现女儿有“偷看”的行为。结合林老师课堂里关于情绪的一句话：“情绪只是信号，当学习了事情里该学的，情绪就会消失。”于是，我仔细感受，发现不是女儿的行为有偏差，是我的信念出了偏差，是我在这类事情上有未被疗愈的伤痛，未得到爱。然后，我带着恐惧来看待孩子看电视的事情，以为看电视就会影响视力，以为看电视就会沉迷于其中……

第二天，同样的事情又上演了。这次，我比较平静。我想到了女儿作为一个成长的生命体，她能有更多的精神需求，我不应该通过控制她的需求来逃避自己的伤痛。该怎么做才能对女儿和对我们的关系有帮助呢？安排每晚30-40分钟一起看电影的时间！与其让女儿提心吊胆地、盲目地看一些质量不高的电视剧，不如我帮她找一些经典的电影，一家人坐在一起看。当天晚上，我们一起看了《查理和巧克力工厂》。女儿很高兴也很喜欢，她惊叹美国电影的画面制作和想象力，我肯定了她的发现，然后，问她：“你认为一部好看的电影最重要的是画面的美感和创意吗？”她想了想回答：“还有故事情节。”

《查理和巧克力工厂》告诉我们：孩子是父母制作出来的巧克力，父母是孩子的工厂。如果不想得到逆反的巧克力，最好不要简单粗暴地用模具来限制孩子的人生。

第三天，和女儿关系中流动的轻松，让我看到了当年那个没有安全感的自己，那个很努力想要变得更好，却仍然得不到关注的自己。看见自己，才能真正看见别人，这是真的！我平静地向女儿为半年前的事情道歉，并告诉女儿：“你如果需要看动画片、电视或者玩游戏，可以放松地看或玩，不必担心妈妈会不允许，我相信你能协调好学习和娱乐的时间，也能尽量保护好自己的视力。”

二、拿到生命河流里的礼物

“生命的河流一定会流过你，带着个人的历史、父母的历史、家庭的历史、祖先的历史、文化的历史。当生命的河流流过你，会激活你的中心，那里有光明、有黑暗、有伤痛、也有很多的爱。当生命的河流流过你，当你体验到生命河流里的某些阴暗或伤痛的时候，我们身体的中心——心，会被激活。这时，身体的中心打开了一个通道，潜意识和祖先想通过这个通道将智慧送给你，将可能性送给你，将疗愈的机会送给你。透过你，可以转化个人的、家庭的、父母的、祖先的伤痛。然而，大部分人感受着伤痛时，他们会马上屏蔽呼吸，被身体解离，卡在头脑的过度分析里，失去了与自己身体中心的连接，没有去触碰生命的河流，拿到礼物，而是去指责、批判、发泄情绪，从而创造了更多的问题。当生命的河流流不通时，问题就不会得到解决，而会变得更大。”

热泪盈眶地听着这段话，我看到了已逝父亲患病前后的痛苦，看到了缺乏爱和安全感的父母，看到了远在故乡孤单的妈妈；我也看到了父母的痛里带有的祖先的和大自然的痛。他们卡在痛里，痛得锁住了自己，以致无法让爱流经他们，得到疗愈。现在，我看到了这些，也感受到了来自生命的力量——父母用他们的一生传递给我的力量。此刻，生命的河流在我这里流过，痛里有爱，爱里也有痛，但他们都是生命中的一部分，以此成就我生命的丰盛。

觉察即控制，我们之所以控制不了是因为我们没有觉察。当我们觉察了，这就是控制的开始。连接自己、聆听自己，带着善意拥抱每一个自己——缺乏安全感的自己，同时也是有力量的自己……这样，我们才能从生命的河流里获取礼物。

我们是孩子的催眠师，也是自己的催眠师。你愿意是一个正向的催眠师，还是一个负向的催眠师呢？