喝蜜蜂柠檬水真的能减肥吗

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fuheng716
2011-08-29 · TA获得超过5167个赞
知道小有建树答主
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传说中的“柠檬水减肥法”,你尝试过了吗?但是你又知不知道这种方法会带来什么样的问题呢?现在正在小编为你讲解一下。

柠檬水减肥法是指每天至少喝3L稀释的柠檬水,不需要控制其它饮食的一种减肥法。据称这种方法可抑制食欲。

但是,这种方法其实是不可取的。

单就每天3L柠檬水,就超过了人体的正常需要——健康成人每天的水摄入需要最高限为2.7L。我们每天如果正常饮食,那么会自然带入1L左右的水分。因此我们最多只需要额外补水1.7升。  

如果我们每天大量饮水,血液被大量的水稀释,渗透压降低,水就会通过细胞膜渗入细胞内,致使细胞水肿而发生“水中毒”。水中毒对人体损害很大,特别是对大脑细胞的损害较重,因为脑组织固定在坚硬的颅骨内,一旦脑细胞水肿,颅内压力会增高,会出现一系列的神经刺激症状,如头痛、呕吐、嗜睡、呼吸及心跳减慢,严重者还会产生昏迷、抽搐甚至危害生命。

柠檬水减肥法并不是一种科学的减肥法,而且可能对身体带来伤害,所以建议大家不要轻易尝试。
lisa19961996
2011-08-29 · TA获得超过273个赞
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应该是的
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lousiana
2011-08-29
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不可以的,不过那个可以美容美白的,可以补充维C的
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48909262
2011-08-29
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不一定,那得因人而异。
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媛乾晨
2011-08-29
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