Question

总是头痛，怎么办？

Answer 1

头痛与饮食有密切关系：
　　一、饮水：一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因。
　　二、食物：吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。
　　三、注意饮咖啡及饮茶的数量：太多或太少咖啡因都会引致头痛。
　　四、记下你所吃的东西：巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛，因此，如果你出现头痛的毛病，应留意一下你吃了些什么东西。
　　五、减少饮酒：饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺。
　　六、不要吃过多止痛丸：过量使用药物会导致“止痛反弹”式头痛。如果你怀疑这正是你头痛的起因，可停服止痛丸一段时间，看看头痛有没有停止。

Answer 2

首先呢我们要去锻炼身体，我们可以通过锻炼身体来减少疾病发生几率。

Answer 3

保证自己的睡眠，别想太多，头疼主要是压力所致。除非你的了很重的病，不然就对自己好点，头痛就会好很多

Answer 4

经常头晕、头痛，5味中药煮水泡脚，散寒止痛，大脑更轻松！

Answer 5

或许是太焦虑了，放松心情或者去看医生！！