夏天在鞋里加什么可以防止脚出汗？
加不加别的东西其实用处不大，夏天天气的原因加上人在行走那么出汗是必然的。
这么说只要我们是一个正常人，身体总会要排毒，那么脚部出汗也是再正常不过的，所以我一般在夏天会选择穿透气的网面鞋，或者适当的穿着凉鞋、凉拖就可以，那么在这些措施下，还能有什么好的办法来解决脚部出汗的情况：
1、勤换鞋
夏天本来就是比较爱出汗的季节，这是谁都会出现的，像我两三天之内都会换一双鞋子，本身在日常工作时间都是穿着比较正式，鞋子本来就属于一个封闭的空间，又不能说大白天脱下鞋子来透气，所以及时换鞋才是我的“王道”。
2、勤泡脚
很多人说了夏天这么热，谁还会泡脚，那你就错了，我就喜欢一年四季泡脚，主要一天下来不能缓解脚步的疲劳，而且洗脚也是去除一些气味，这样等第二天的时候脚步干干爽爽的，也会舒适很多，长期下来更不会出现脚气。
3、选择适合的袜子
对于容易出汗的脚丫来讲，一双适合的袜子是很重要的，即使出汗也不会有黏黏的感觉，因为在出汗的时候，纯棉的袜子吸汗能力更强，而且也更透气，这样双脚的散热良好，透气程度增加，加快汗液的蒸发，才能保持双脚干爽，卫生状态。
不要认为脚步出汗是一种疾病，其实这是身体的平衡力，当身体产生热量是因为夏天环境的温度，加上运动后体温升高，出汗的同时可以带走人体的热量，这样就可以起到降温的作用。
我们的身体由百分之六十的水分组成，所以在日常我们常常听到老人说要多喝水，提高免疫力，这样会避免身体缺水造成上火的情况，虽然有的出汗可以帮助身体代谢速度加快，但并不是每一种出汗都具有帮助身体代谢的功能，这里就说到大家需要注意的情况：
如果一个人的手心脚心不管在什么情况下经常都是潮潮的，很有可能是脾胃虚弱，是阴虚的表现。因为脾胃虚弱，肠胃出现异常，湿热就会堆积在体内无法排出，最后通过手心脚心出汗表现出来。
所以最后就要告诉大家，鞋里加什么不是长久之计，有可能会因为这些原因造成脚丫的不适，只有根据自身的情况来找到合适的办法才行。
