Question

孩子的学习压力太大，出现失眠的症状，作为家长应该怎么办？

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Answer 1

孩子的学习压力太大，出现失眠的症状，作为家长的做法：最先，为孩子搞好较好的后勤管理，让他们的营养成分及时，且也不会因为别的鸡毛蒜皮的小事危害备考的心情。次之，我们能疏导小孩，教育小孩，尽管高考是百万雄兵过东走独木桥，有着十分重要意义和影响，但这也并非是人一生中唯一的一条路，许多人在自身不同类型的行业作出了考试成绩，却也并不等于仅有高考考试一条路能够通向他的将来，我们能举例子，让她们临时减轻心中的抑郁情绪。

作为父母，对学生的学习早已没有太大的协助，我们也应该使他适度的歇息。虽然最后的时期十分重要，但是孩子的健康和安全都是分成关键。是多少孩子在高考前夕受尿心理压力和学业压力放弃自己，这种悲剧不会再产生，所以父母最主要的还是要确保孩子的。身心健康告诉他们，自身的期盼并不是想要他事业有成，反而是快乐开心，那样减轻小孩心里焦虑的心态，都不会为自己有太多的心理压力。

尽管发展前途十分重要，但是身心健康都是占有第一，父母可以与孩子交心，用心倾听小孩心中的烦恼和工作压力。尽管很多父母因为文凭或者文化教育难度系数提升的缘故，孩子在学习上的困惑难以支援，但是父母可以和自己的儿子交心，知道孩子心里的念头及其导致的压力缘故，和孩子一起找寻解决问题的方法，进而减轻小孩过大的学业压力。

扩大小孩学习工作压力有一个至关重要的外在因素——父母过高的期待值。小孩不愿意自己的父母对自身表示失望。很有可能孩子在学校课程的学习近期并不是很卷，回到家中以后，家长表示出过度的关注。家里原来是小孩放空自己消极情绪的区域，但是家长过度的关注，却使孩子压力更大。所以家长在发现小孩近期压力太大以后，应当适度的降低对于孩子关注，进而调节对孩子的期望值。

Answer 2

第1点如果出现失眠的症状，应该让孩子多休息，第2点应该给孩子多按摩穴位，让孩子进入睡眠状态，第3点家长应该经常去安慰孩子，不要让孩子太紧张。

Answer 3

作为家长首先在平常生活当中就应该多和孩子进行沟通交流，了解孩子的真实想法，平时生活当中也可以给孩子多吃一些有助于身体的食物，适当的缓解一些孩子的学习压力，不要给孩子过多的学习压力，加强孩子的锻炼。

Answer 4

可以带他出去散散心，然后保证他睡眠的时候不会噪音等方面出现，或者在睡前洗个澡，喝瓶牛奶，听点音乐助眠睡觉。