Question

72%黑巧克力能减肥吗？减肥是真的吗

Answer 1

在平时的生活中，很多女性都非常重视自己身材的管理，而减肥更是多数女性一直在做的事情。除了运动以外，女性也会考虑摄入一些有利于减肥的食物，如72%黑巧克力。那么就食用72%黑巧克力来说能减肥吗？或者说食用72%黑巧克力减肥是真的吗？

就食用72%黑巧克力来说它确实对于减肥有一定辅助作用，但是大家要注意适量食用才能达到大家想要的减肥效果。因为72%黑巧克力中含有丰富的抗氧化物质，适量食用后能够有效地促进新陈代谢，燃烧人体内的脂肪，从而达到一定减肥的效果。不过大家切记不要过量食用，否则于减肥来说则没有帮助。

另外，大家还需要注意，如果想要减肥只靠食用72%黑巧克力不能达到百分之百的效果。因为想要减肥需要从以下这两方面入手：

1、注意饮食。除了食用72%黑巧克力以外，日常摄入的食物也是非常关键的。建议大家多摄入蔬菜水果，鸡肉、鱼肉、牛肉等。

2、多运动。除了管住自己的嘴以外，还需要多运动，建议每天运动半小时以上，促进体内的新陈代谢，达到减肥的目的。