如何缓解抑郁症比较好？
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如果病情严重，应该进行一些药物来治疗如果情况轻微，可以对其进行心理开导，在生活多照顾患者帮他们排除心理阴影
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应该及时的检查,指导意见建议,保持良好的生活习惯和饮食习惯,及时的调节心理压力,保持良好的情绪,及时的缓解抑郁疾病。
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抑郁症分为严重和严重。如果严重话，当地精神科专科和精神卫生诊。如果不严重，自行调节。建议平时听欢快音乐散步
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学习技术 坚持锻炼：
特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。
特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。
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去医院就医，遵医嘱
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