步行3公里需要多少时间

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俎厹绚0kD
高能答主

2022-03-04 · 答题姿势总跟别人不同
知道大有可为答主
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步行3公里大约需要30-40分钟,成人一般空手走路,时速大约是5-7公里/小时,走3公里大约要30-40分钟。但每个人走路的速度不同时间也不同,步子大小不同时间也会不同。
人体基本的新陈代谢加上在工作中消耗的热量共约1800千卡,剩下的300千卡就会堆积在体内,消耗1千卡约需走30步,要消耗完300千卡,每天至少要走一万步。一天一万步的运动量,相当于打网球连续45分钟,骑单车95分钟,游泳跑步30分钟,做家务120分钟。
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妖感肉灵10
2022-11-16 · TA获得超过6.3万个赞
知道顶级答主
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以下是关于三公里走路多少分钟的具体回答,不同的人三公里走路所需时间不同。
1、运动员:经常锻炼,步频大,走路快,3公里走路一般需要20分钟左右。
2、成人:一般空手走路,时速大约是5-7公里/小时,走3公里大约要30-40分钟。
3、老人:老人年纪比较大,走得比较慢,3公里走路一般需要一个小时左右。
4、小孩:有时候走得比较慢,有时候走得比较快,3公里一般需要一个小时才能走到。
走三公里路时脚上一般穿平底、柔软、合脚的鞋子,如果穿高跟鞋脚比较累,不合脚的鞋可能会磨脚。
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