Question

水的主要营养来源是什么？

Answer 1

水的主要营养来源是水中的矿物质如钾、钠、钙、镁等离子。水是由氢、氧两种元素组成的无机物，无毒。在常温常压下为无色无味的透明液体，被称为人类生命的源泉。

水是维持生命的必需，一些健康专家建议至少八杯，但并无确切的规定，水的需求量因人而异，这取决于主体的条件下，适量的体育锻炼，和对环境的温度和湿度。人每天的水的来源包括饮用水、饮料、水和食物中的水。

水的主要功能：

1、人的各种生理活动都需要水，如水可溶解各种营养物质，脂肪和蛋白质等要成为悬浮于水中的胶体状态才能被吸收。

2、水在体温调节上有一定的作用。

3、水还是体内的润滑剂。

4、水具有一定的治疗作用。