Question

正常人一拳多少公斤?

Answer 1

一般情况下，普通女人出拳时的肌肉力量不会超过50公斤。而普通男人的最大拳击冲击力为100－150公斤。如果不是用尽全力的一拳，男人大概在60公斤，女人大概在40公斤。

女性出拳重量比男性小了很多，但是一般来说，加以练习，都可以达到50公斤以上，有的甚至可以达到80公斤以上。我们可以通过练习拳击或者健身来提高一拳击出的力度，要增大拳力一定会练习上肢力量，特别是卧推等项目，都可以提高出拳力量。

一拳击出的力量实际分为两种情况来说明：第一种是肌肉的力量，一般情况下，普通人出拳时的肌肉力量不会超过50公斤。第二种是冲击力，也就是击打到目标时的最大作用力。普通男人的最大拳击冲击力为100－150公斤。

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关于出拳的力量与拳的速度及身体协调用力有关。但每出一拳的力量与肌肉的力量是分不开的。优秀拳击选手的拳力是令人吃惊的。

比如李小龙可以打出350磅的重拳，也就是157公斤，大街上的测力计大都不准，泰森的世界重拳记录是224公斤，大家对比一下体重就知道了，李的侧踹为1500磅，不过以上数据多见于杂志，由于年代久远及谣传太多，难以确定。但李的寸拳的确可以将一体重不太大者击飞，这基本无误。

Answer 2

看会不会打，不会出拳的就是跟自身体重差不多。会用力的2倍以上，练过点的三四倍，职业拳手厉害的可以四五倍。总有些人拿李小龙350，泰森498磅的数据来说事，李小龙就没测试过，而且以前的仪器是不能反应出拳冲击力的。现在经常见到的测试仪器才能反应出拳冲击力。举个例子优秀的举重运动员可以举起体重2.5倍以上，那打击力量肯定不止2.5倍。现在经常见到的泰森800多斤或者说800多磅的（其实就是800多斤）才是真实反应打击力量。