Question

丝瓜吃了有什么好处

Answer 1

1、补充水分：每100克丝瓜果肉中，含水量可达92.9克，其水分含量丰富；

2、补充营养：丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁，以及B族维生素、维生素C等营养物质；

3、促进胃肠蠕动：丝瓜中含有皂苷、膳食纤维等物质，因此吃丝瓜后，对促进胃肠道蠕动，以及多余脂肪和粪便的排出，有一定的好处。

4、美容美颜：

因为丝瓜中富含多酚类物质以及维生素C，都属于抗氧化剂，具有很强的抗氧化作用；从而可以清除体内多余的自由基，避免自由基过氧化，起到延缓衰老、美容美颜的效果。

5、清热解毒：

因为丝瓜味苦、性凉，有通筋活络、祛咳镇痰的效果。且丝瓜络味甘、性平，有清热解毒、利尿消肿的效果。

扩展资料：

丝瓜Luffacylindrica(L.)Roem。是原产于印度的一种葫芦科植物，在东亚地区被广泛种植。为葫芦科攀援草本植物，丝瓜根系强大。茎蔓性，五棱、绿色、主蔓和侧蔓生长都繁茂，茎节具分枝卷须，易生不定根。国内外均有分布和栽培。

Answer 2

丝瓜有一定的清热化湿，凉血解毒的作用，对于小儿夏秋疥痱疮疹、夏暑潮热、热病后期余热未尽，以及热痢、血淋、黄疸、肠风下血、崩漏者，均可作为辅助食疗材料。

Answer 3

丝瓜又名天罗、布瓜、绵瓜、天吊瓜等。丝瓜富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B↓1、维生素B↓2、烟酸、维生素C、纤维素、生物碱等营养成分。
所含的干扰素诱生剂，能刺激机体产生干扰素，有抗病毒、防癌抗癌的功效：但因其遇热易遭破坏，故炒食丝瓜时不要过熟。还含有皂甙类物质，有一定的强心功效。汁有清洁和保护皮肤的美容功效，还可治疗皮肤色素沉着。具有清热解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌之功效，民间常用鲜丝瓜切片，捣烂取汁，服汁一杯，治疗喉炎、扁桃体炎及咽喉疼痛。多吃能使长青春痘、便秘、口臭、牙龈出血症状减轻。
注意：要趁鲜嫩时食用。性凉，不宜过多食用。