学生寒假假期怎么过
学生寒假假期怎么过
学生寒假假期怎么过？寒假又快到了，孩子们终于可以回归父母的怀抱了，不过老师们很担心，孩子会被宠坏，开学后不好好学习，所以要做好假期规划，下面讲讲学生寒假假期怎么过？
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1、生活自理，自己的事情自己做
小朋友一放假就掉进了爸妈布置的甜蜜温室里，在家想吃什么有什么，想玩什么玩什么。尤其春节期间，家长们更是纷纷对自家宝贝采取了放养模式，长久如此，孩子事事依赖别人，难以独立自主。
自己的事情自己做是生活自理的第一步，列一个寒假要求清单，让孩子照着做。最好做到早起不赖床，自己穿衣洗刷，大点的孩子还要学会打扫房间，帮家长做些力所能及的小事。
布置一项寒假小任务，比如 " 寒假里自己学会做一件事 "，开学后让 TA 把假期的趣事分享给大家吧。
2、学会交往，培养乐观个性
春节放假家长忙着走亲访友，这可是培养孩子交往能力的好时机。内向害羞的小孩爱躲在家长背后不愿意主动打招呼。遇到这样的情况，家长不要放任不管。鼓励孩子主动打招呼，大胆说出自己的想法、展示自己的才艺。
让孩子与人接触时礼貌、大方，感受交际的乐趣。
3、学会学习，利用过年好时机
爱学习是孩子成功的必备条件，寒假家里比幼儿园的学习机会更多。利用好在家的时间，引导孩子多听多看、多读书，了解生活常识，利用过年机会了解新年习俗。开学后孩子们在一起分享学到的知识，也能激发其他小朋友的`学习兴趣。
4、学会自律，培养规律生活习惯
好习惯、好品格从规律的生活开始，年龄小的孩子没有自制力，最忌讳没有规律的生活习惯。孩子经常随心所欲，便会慢慢变得懒散。
建议小朋友们在家也要像在幼儿园一样规律作息，家长可以给孩子做一个简单的一日生活表格，让孩子从小就养成规律生活的习惯。
假期容易滋生坏毛病，及早预防麻烦少
春节是合家团聚的喜庆日子，但放松不等于放纵。家长们不要光忙着各种应酬，疏忽的自己的孩子，让意想不到的坏习惯找上自己的宝贝哦。
1、暴饮暴食
寒假一到，好多小朋友立马开启了 " 增肥模式 "。看着春节诱人的美食，不少家长觉得 " 过节就该敞开吃 "，对孩子采取了全面放纵的策略。
殊不知春节期间暴饮暴食对孩子有很多副作用，不光会让孩子消化不良，诱发阑尾炎，还可能会加重大脑神经负担，让孩子变迟钝哦。
对没有自控力的孩子，家长一定要多个心眼，不要给孩子过多、过杂的食物，合理安排饮食，免得伤了孩子的脾胃。
2、睡懒觉
所有坏习惯都是放纵造成的，睡懒觉尤其浪费大好时光。冬天白天本来就短，再睡个懒觉，中午十点、十一点起床，一天也没剩几个小时了。关键是容易养成懒散的性格，这对小孩子可是很不好的哟。
对于爱睡懒觉的孩子，老师建议家长不该太放纵。假期可以稍微松一点，不像以前起那么早，不用规定具体几点起床。但一定要在大约时间左右起床，不能让孩子想睡到几点就睡到几点。
3、沉迷电视
适当的看电视没什么，沉迷电视实在不是什么好事，花费大量时间看电视不如做点更有意义的。
对于沉迷电视的孩子，家长可以多给孩子讲讲看电视的不好影响，比如视力下降、体重增长等，让孩子自动放弃看电视，而不是一遍遍的唠叨，让孩子产生逆反心理。
多带孩子出门转转，找点更有意思的事儿让孩子做，分散孩子对电视的注意力，时间长了，孩子沉迷电视的坏毛病自然就改掉啦。
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饮食：保护肠胃少吃冷饮
气候炎热时适当吃一些冷饮或喝些饮料未尝不可，但不可食之过多，过食会使胃肠温度下降，引起不规则收缩，诱发腹痛、腹泻等疾患。饮料品种较多，但大都营养价值不高，还是少饮为好，多饮会损伤脾胃，影响食欲，甚至可导致胃肠功能紊乱。
另外，孩子进餐应该在卫生、安静的环境下进行，并且餐后不要剧烈运动，更不要让孩子边走边吃。
运动：户外运动不可少
暑期里，孩子应该怎样运动呢？家长可以帮助孩子根据自己的身体状况和兴趣爱好，制订个性化的运动方案，总的原则是量力而行。
对体质较弱的孩子来说，夏天可以选择消耗量低的运动，比如乒乓球、游泳等。为了提高孩子的耐热性，可以适当进行户外活动。早晚不太热的时候，可以去户外跑步、打球等。
另外，要特别注意安全问题。选择安全、正规的运动场所，防止发生意外；运动前的热身也不可少，可以伸腰、压腿，活动腕关节、踝关节等；在进行对抗性运动时，不要过于激烈，以免冲撞过猛造成伤害。
睡眠：每天不能少于八小时
暑假不用上学，家长管理相对宽松，于是有些孩子看电视、上网到半夜，第二天中午仍不起床。成年人在睡眠长期被剥夺后，情感冷漠，感知、记忆、思维、言语等各种反应能力显著下降。
而孩子更有可能出现免疫力下降、思维能力降低等问题。因此，家长要引导孩子合理安排好娱乐、学习、休息的时间。
在为孩子制订作息时间表时，不要把家长的意见强加给孩子，而是应该让孩子参与制订。另外，可根据实际情况及时调整，这样孩子执行时间表就有积极性。但睡眠时间每天不能少于8小时。
上网：适当放松科学引导
不让孩子在暑假上网是不现实的，关键在于如何控制孩子的上网时间和内容。这里，家长应起到应有的主导作用。
从心理学上讲，孩子沉溺网游多缘于只有在此中才能找到归属感和成就感。家庭和社会没有或很少给他们这种表达自我、成就自我的机会，因此网游便成了寄托。
对此，家长应在平时多和孩子沟通和交流，及时发现他们的问题并加以解决，形成平等互动的良好关系。家长应适当限制孩子的上网时段和上网时间，但方式不应蛮横粗暴，以免适得其反。
心理： 关心“考砸”的孩子
紧张的考试结束了，孩子们又迎来了一个轻松、愉快的暑假。但是，那些期末考试考得不太理想的孩子很可能过得很不开心，他们的心理问题应该引起老师和家长的重视。
由于假期较长，如果无人帮忙排解，不良的心理状态可能会一直延续下去。因此，对于那些因成绩不好而感到沮丧的孩子，家长应帮助他们更好地自我定位。对那些偶然一次“考砸”的孩子，家长应帮孩子把挫折感转化为动力。
