Question

歌声好却不敢表现，如何克服唱歌没自信的心理？

Answer 1

首先是对自己没自信，虽然歌唱得好却鲜有听众欣赏，也许都是自己孤芳自赏，所以没有胆量面对广大的听众，歌唱得好不好其实需要别人的肯定才是真的好，而且越是得到大家的赞赏自己的信心越足，唱歌时的底气越足，经常找些登台或展示自己才艺的机会锻炼自己，唱歌时的声情并茂更能得到锻炼，消除了胆怯羞涩的心理，你的歌喉才能得到放松，发挥才能得到充分体现出来，这是个熟能生巧的过程，千锤百炼成好钢

你好楼主

1、不敢表现，没有自信往往这样的心理和原生家庭的关系？

往往有这样的现象的是小时候没的得到父母的肯定。但不能说明自己不优秀。每个小孩子都希望被理解、被看到、被爱。可是因为各种各样的原因，很多父母没有看到小孩的需求，更没 有给小孩好的回应。从而小孩每次发出了渴望，最后都因父母没有看到，或没有好的回应。从而渴望变成了失望，为了不失望很多小孩子就不愿表达自己内心的感受，也不敢表现自己。比如本来自己唱的很好，可是父母却说不怎么样等等

2、楼主还没有形成自己的价值观。往往不敢表现，是担心别人对自己的不认同，很在意他人的评价。用这套外在的评价系统来约束和压抑自己内心的想法。卓越的人都有自己的内在评价系统，跟着自己的感觉走成为你自己。

综上认为楼主可行的建意有：

1.接纳自己，包容自己；接纳自己的完美，接纳自己的优点也接纳自己的缺点。自我接纳是为了更好的自我成长。因为只有接纳自己，才能放飞自己，让自己跟着自己的感受走，才不会活成别人期待的样子。

2、觉察自——觉察自己的不敢表现、自卑是怎么来的。当我们做为一个旁观者能觉察到自己的情绪是怎么一回事之后，你就会成为情绪的主人。

3.给自己设小目标，我今天表现3次，给自己什么奖励。比如给自己一个拥抱，因为那是肯定自己的感觉。多次这样练习，多次自己肯定自己。

4、寻找有效的 社会 支持系统，比如说朋友、老师。只要自己表现的好，也让她们多给你肯定和支持还有鼓励。

最后希望这些对你有些帮助。

祝好

你好，楼主

针对你的问题可以有以下几个方法

1、先找一些亲戚朋友聚会的时候，跟他们坦白自己的不自信，一般他们都会鼓励你唱给他们听，这时候你就要放心大胆的去唱，他们会给你最大的勇气

2、适应了熟人间的唱歌表现后，你可以开始找一些小型的表演会上台表演，比如公司的年会啊，广场表演啊那些的，一步一步适应。最终你的信心肯定会越来越足的。

3、每天自己对着手机录视频，每天鼓励自己你一定可以的，你是最棒的，时间长了，就会有一种心里暗示。信心自然也会上涨！

以上几点希望对你有所帮助！加油！相信自己！给自己信心，你是最棒的！

歌声好，那就唱，没有自信多方面原因不讨论成长经历！喜欢唱就闭上眼睛用心感受，拿出最好的状态，唱给自己听！先慢慢来可以尝试着多和朋友去KTV，得到身边人的肯定，增加自信！我是唱歌无缘没有天赋，但是和朋友在一起也会撑开嗓子嚎(别人是在唱歌，我是真的在嚎)几首的，也知道唱的不好，就是新欢某首歌的歌词那就唱了！回答的没有逻辑，也就是想告诉你，喜欢那就去唱，嗓子好，还真不用在意那些世俗的！

艺高人胆大，是金子总会发光的。需要努力做的更好，不鸣则已，一鸣惊人，这样的人也是不少。不要怀疑自己，要虚心向比自己更好的人学习，自信来自别人的掌声和羡慕。

哈哈