孩子今年参加中考,平时学习压力比较大,关于学生有心理问题该怎么处理?
初三学生心理问题及应对方法
排名前测的孩子:
问题一:无法解决关键问题,情绪焦虑
方法:学习方法探索,注重学习策略
① 静下心来找原因
② 与老师同学交流学习方法,总结自己的失败经历,努力找到适合自己的学习方法
③ 合理分配时间
问题2:受到非理性信念的影响
方法:引发事件的因果关系
例如:数学测试中有几个比较简单的题是不正确的
信念:下一次考试将是同一个问题
结果:我认为我的努力不如我粗心的失分
反驳:上一次测试后,我做了一个总结,练习了容易出错的题。 这次绝对没有问题。 我期待着即将到来的测试。
交流:为了保证下次考试更稳定,我需要更加努力学习
中级孩子:
问题一:学习效率不高,劳逸结合不当,学习很被动
方法:合理利用时间,注意学习效率,保证睡眠
①做学习的主人,通过考试总结自己的弱点
② 多花时间总结整理自己的薄弱环节
③ 每晚睡前,可以复习当天所学的内容
问题2:匆忙不够,令人沮丧的信心/飘飘然
方法:帮助孩子克服急躁,给自己一个合理的位置
① 了解孩子是否在做出有效的努力和有针对性的改进
②经过一定的努力和努力,业绩会有明显的提升
③ 设定合理目标,循序渐进
成绩差的孩子
问题 1:没有目标,只是靠生活
如何:帮助您的孩子设定目标并保持家校联系
①与孩子沟通设定目标学校,主要询问孩子的想法,但家长要帮助分析
② 拆解终极目标,可拆解成排名或积分,分阶段进步
③家长定期与孩子和老师核对情况,定期与孩子总结
问题2:不知道如何应对来自父母的压力
方法:最好的桥梁是沟通
①学会理解父母,化反对为合力
②学会与父母沟通,化压力为动力
③学会调整心态,挖掘实力潜力